作者:
cshu0520 (OhNoDADA)
2019-10-02 20:46:43如提
這邊不是想請各位隔空抓藥
只是想問這是不是正常的 順便看有沒有版友遇過
前情提要:
昨天因為趴睡 右邊肩膀有點不舒服
不舒服的點是胸大肌跟肩膀中間的凹槽處
因此本來昨天要練胸 改練腿
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-10-02 21:02:00肌肝醣不足？可能最近訓練過度
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2019-10-02 21:05:00有，我通常是睡不夠才會而且排汗量異常的大
壓迫到哪裡的神經真的沒辦法鍵盤判斷，要花錢找人檢查
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2019-10-02 21:12:00我是兩個動作後會排一個回血的動作，如果我連回血的動作都很吃力，我會包袱款一款，回家
作者:
jl9416 (jl9416)
2019-10-02 21:38:00建議還是去給醫生檢查看看！過去有類似經驗，左邊三頭、二頭、胸整個都沒有汞感，看很多醫生，最後推測是周邊神經受損，做小重量吃B群放鬆斜方大概三個多月才恢復許多
作者:
t70082 (T7)
2019-10-02 21:41:00猜...韌帶問題
我如果練太操也會 然後我練的時候會盡量握緊槓子 如果握力沒有了我就大概知道今天神經疲乏了 只能練到這邊
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-10-02 22:30:00練太多 躺平一週 搞定Zzz
作者:
Litfal (Litfal)
2019-10-02 22:35:00神經壓迫/關節錯位/肌肉拉傷/勞損都有可能阿 先休息 下次動態熱身再多一些 還是一樣就該找治療師了
作者:
xtsyo (鯊魚)
2019-10-02 22:37:00臥
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2019-10-02 23:39:00重新建立肌肉神經連結我之前也是這樣，整整兩週，所有訓練動作都無法做原本的重量，甚至降兩個重量都一樣，而且練後充血感很差，後來放棄原本的重量，全部訓練動作都降很輕，專注發力，最後慢慢恢復
要小心喔 我上次有類似的症頭 最後發現得流感 超慘
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2019-10-02 23:45:00這當中有嘗試休一週，也沒什麼改善
作者:
KobeNi (浩呆)
2019-10-02 23:52:00之前有聽過類似經驗，結論是胸大肌斷了
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2019-10-03 02:43:00後面要休長一點 2min不夠了
作者:
z1288 (阿邦)
2019-10-03 04:21:00找運動復健醫生診斷 或是一對一徒手復健
作者:
benboy (benboy★とし)
2019-10-03 10:08:00休息 沒改善 看醫生 只能這樣了XD
作者: dw5615 (dw5615) 2019-10-06 16:55:00
不夠帥