作者:
denny932s (kobepasstheball)
2019-10-07 11:19:41各位巨巨大家好呀
台灣健身風氣好像有越來越興盛的趨勢
這個風潮應該是有賴於很多健身YouTuber吧
其中館長又在當中扮演很重要的角色
我覺得不管健身是追求什麼
只要有運動就是好事
我在想啊
假如未來健身風氣繼續盛行下去
或許可以將重訓這個項目放在高中體育課中
畢竟健身也是一門學問
有關呼吸調節 有關姿勢 強調肌肉的感受度
而不是一味追求大重量
若從高中就開始培養
不用到多專精 但至少有些概念
未來去健身也不用被一些無良的健身教練給剝削
也讓很多把沒錢買教練課當藉口 不去運動的人 多多少少讓他們覺得健身這門檻不會太高
——————————
除了以上那點
政府或許也可以補助在運動補給品的製造商上
再加上產業垂直整合 規模經濟使乳清補給品 的價格可以降低
因為乳清對學生來說價格真的不是很友善
垂直整合就好比統一生技公司自己研發乳清
乳清變是唾手可得的補給品 去超商就能買到
健身的門檻相較起來又低了一些
———————
但這樣有人可能覺得是圖利健身房業者
所以要讓會費價格透明化（WG)
保障消費者的權益 違法則要重罰
政府可以制定一個合理價格範圍
然後補助一些新創的健身房一些開創資金
還有政府必須定期派人去稽查健身房的設備
政府也能針對健身房有達到所達到績效給予獎勵
————-
好吧 以上純屬我的想像 前提是要有一個能幹的政府才可行
我單純覺得健身風氣對國民來說是一個不錯的文化
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2019-10-07 11:38:00佔器材滑手機
作者:
scott112 (scott)
2019-10-07 11:38:00太興盛 健身房很多人很擠......應該再多開幾家
作者:
themost (最遠)
2019-10-07 11:39:00看看周圍同事同學親朋好友 就知道是網路風氣還是實際情形
作者:
cccone (大C)
2019-10-07 11:39:00也可能像之前路跑熱，台灣人都瘋一陣子的
作者:
yaody (晴天)
2019-10-07 11:41:00放在體育課 相信我一定會出事
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-10-07 11:42:00台北市的健身房晚上都太擠 真的應該多開幾家
作者:
obov5116 (yasun)
2019-10-07 11:46:00屁孩會拿槓鈴玩到受傷然後叫學校賠償
作者: wetland (dox) 2019-10-07 11:47:00
還不能說到盛行，只能說剛萌芽階段
作者: ms19889120 (apple) 2019-10-07 11:47:00
呵呵 在台灣 只有政治一條路唷^_^
以台南觀夕平台作調點的話，年輕人健身比例確實蠻高的
作者:
BUMAS (中年人)
2019-10-07 11:59:00這種很難大班授課的東西放進高中課表比較難，大概只能用機械式的，場地跟器材經費跟管理都是大問題
作者:
th2113 (Hao)
2019-10-07 11:59:00進健身房的風氣是有，運動風氣有沒有就不知道，身邊同事進健身房越練越胖的好幾個（不是變巨的那種胖）
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-10-07 12:17:0084 一堆廢物只會打籃球 引體full ROM一下都不行一堆人還根本不知道肌肉是透過破壞再成長的
作者: lunping852 (tofu) 2019-10-07 12:18:00
你想的太多了 政府的腦袋裝不下這些東西
作者: sadmonkey (下雨天) 2019-10-07 12:22:00
體育課一學期才幾堂，暖身游泳田徑各式球類，真的有興趣上YT打“健身房新手”就好了，如何提起學生運動興趣才是體育課的重點，這點館長也做的比政府好太多了
籃球跟健身我都喜歡，健身是真的有興盛起來，但籃球我覺得打的人少很多，可能夏天熱吧？
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟豬打架)
2019-10-07 12:35:00台灣牛乳產量有多到可以做便宜乳清？
作者: npcompletii 2019-10-07 12:50:00
一昧的追求大重量？以為重量很好練嗎？這跟你說我不想練太壯差不多意思。正確來說追求重量才能讓肌肉更強壯，反之有肌肉才能有更多的力量相輔相成。
作者:
themost (最遠)
2019-10-07 13:07:00對一般人來說，健身真的很無聊 實際上也真的很無聊
乳清的價格對學生不友善？手搖飲一杯有的都比乳清一匙
作者:
avalox (...)
2019-10-07 13:12:00台灣自己生產肯定比進口貴，因為英美紐澳的牛奶比台灣便宜很多，例如英國的鮮奶約只有台灣的半價
很難 不是每個高中都有健身房然後健身房一大堆繳錢沒來的
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-10-07 13:29:00對啊 但還不夠
說的好像政府和其他人都沒推廣一樣 都是網紅的影響= ="重視健康和體態本來就是趨勢
作者:
yiao (嶢)
2019-10-07 13:39:00我當初會開始練也不是看網紅 是自己覺得想做些改變真要說的話 網紅這部份影響力 還遠不如FB或IG好友有PO健身或者朋友揪去一起運動還來得直接點
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2019-10-07 13:46:00屁孩給喜歡的人表演腿推舉200公斤然後折斷
作者:
yiao (嶢)
2019-10-07 13:55:00我看youtube也會挑 會教但廢話太多(講政治講八卦)不看體型比例不均勻不看(專練健體除外) 胖胖瘦瘦好幾回不看業配文沒差但商業味太重不看 目前最常看的是姐夫奶頭(咦)
作者:
yuri236 (YURI)
2019-10-07 14:01:00高中以下 應該培養小孩對專項運動的興趣啊
作者: a18792000 2019-10-07 14:09:00
wg現在價格很透明了好不，588 788 988等等都直接印在傳單上，都可以看的到也確實是這個價，重點是全台開很多間，無形中也把健身注入台灣人的生活中，也逐漸養起台灣人對健身的重視及好習慣！
我覺得推健身前先把有運動習慣的風氣推起來吧，光這點就
作者:
CIIIO (郭+)
2019-10-07 14:19:00比起老了在那邊肌少病一堆用健保好
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2019-10-07 14:19:00台灣教育 哈 家長會說練重訓我孩子會長不高
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2019-10-07 14:20:00老師會說肌力與體能是屁 三千公尺跑起來先
網路風氣跟實際真的是兩回事，大家都很愛嘴砲政治戰藍綠，結果現實中不理性跟冷感的還是大多數。
作者:
Audien (Audien168421)
2019-10-07 14:37:00不可能 台灣三寶太多
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2019-10-07 14:44:00國民運動中心才是真正推手，全國多蓋幾間比較實際
訓練雖然辛苦，但身材改變、三項數據提升 都會有成就感
去健身房的人的確變多，但超過五成組間休息都超長然後拼命滑手機。滑啊滑的，滑手機的不是弱雞就是阿肥能規律維持超過運動兩年以上的人，其實比例超級低
等下家長就會說 萬一我兒子練太壯blabla的鬼話==
作者: OdinSword (OdinSword) 2019-10-07 15:10:00
要好好感謝韓總 庶民體育
作者:
yiao (嶢)
2019-10-07 15:14:00樓上別亂說 推慢跑風氣的 馬英九是其中一個去查一下國民運動中心誰發起的
作者: OdinSword (OdinSword) 2019-10-07 15:24:00
我就在亂說啊 什麼別亂說
作者:
york1987 (明華~明華~!!!)
2019-10-07 15:28:00馬英九雖是推慢跑，但韓總推的"庶民慢跑"才真正貼近大眾
作者: parkson1 (i want happy) 2019-10-07 15:51:00
是從超英電影中對男性身材審美觀文化侵略的因素吧
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-10-07 15:55:00出事誰負責？ 你還真的當大家體育課都很認真的在上一堆只喜歡打籃球其他課都在樹下乘涼的
外國肌肉審美觀是另一回事 這20年來歷經哈日系 韓系說實話肌肉男在女性觀點從未成為主流 包括現在
作者: parkson1 (i want happy) 2019-10-07 16:10:00
上一波一般男生積極健身是阿諾和藍波大紅的時代之後靜寂很久了
但每個男人內心中多少都有想要強壯 強悍的一部分吧?健身滿足自身那一部分的慾望 願望
作者:
themost (最遠)
2019-10-07 16:14:00練得半死長一點點肌肉 還是打排名比較有成就感
作者:
LVE (強尼屁股)
2019-10-07 16:39:00是，不過大部分玻璃，而且互相輕視。覺得xxx沒用, xxx怎樣怎樣
作者:
yofa (YoFa)
2019-10-07 16:52:00還早，估計還有九成的民眾覺得喝高蛋白腎臟會喝壞掉，還有局部瘦身、重量訓練會長不高、會練太壯等等
作者:
d88647511 (Ricky Rubio)
2019-10-07 17:01:00我個人進健身房是想要替體態，但接觸之後變成想要追求力量表現
上個實驗課都有屁孩亂玩了，重訓課還不壓死人？還是等大學選修合適吧...
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2019-10-07 17:55:00
乳清是已經是很便宜的蛋白質來源了 是有多貴超商就有賣茶葉蛋跟水煮雞胸了 根本不用乳清
作者: TaiwanKimchi (淫蟲蟲) 2019-10-07 17:59:00
這想法不錯呀
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2019-10-07 18:00:00應該要教育培養肌肉跟正確減肥觀念
太理想化 而且其實怎樣發展要制定什麼法規也不是由你來推 講白一點都是紙上談兵 回歸正題 覺得一定有比以前多 而且wg中間也接了很多前加州的會員變終身 不錯了啦
記得以前高中體育課通常都是用來給國英數老師借課或考試用，再加上體育課真的用來上重訓會長不高吧，畢竟才高中還在發育階段
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2019-10-07 19:14:00樓上會被噓
作者:
d88647511 (Ricky Rubio)
2019-10-07 19:24:00其實這篇就是把體育窄化成重量訓練而已...不然慢跑的覺得體育應該教呼吸與跑步 瑜珈的覺得體育應該注重協調與柔軟度....哪來這麼多毛義務教育中的體育目標應該是培養良好的運動習慣 熟悉基礎運動傷害的處理 以及合格的體適能進階一點就是各類體育項目的規則與基礎能力
作者:
w6010946 (Duduru)
2019-10-07 19:30:00借串抱怨一下 以前學校強制跑1600真的很痛苦== 也沒比較健康
作者:
d88647511 (Ricky Rubio)
2019-10-07 19:32:00我跟你保證把1600改成蹲體重一倍絕對不會更健康..
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟豬打架)
2019-10-07 19:38:00健康？我想到一個爬山爬輸老人的故事
作者:
lin1127 (Lin6)
2019-10-07 19:38:00打籃球是礙到某樓是嗎? 你愛重訓不代表別人也要愛
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-10-07 19:55:00你看不懂麼？是只有打籃球會去參與其他都裝死 最明顯就游泳 一堆死不下水的 然後借課這種可能我學校不夠好吧都沒有碰過
如果真的想讓台灣學子在高中就接觸健身，直接健身房贊助辦體驗活動比較快，加上教練指導。為啥不能只打籃球其他裝死？，本來學生時期運動就要挑自己喜歡的啊，正確做法應該是分開，喜歡很多項的再自己去參加，但強制至少參加一項我覺得是可以的。用學校好不好來討論借課也蠻不好的。
作者:
sonjack (好冷)
2019-10-07 20:11:00重訓的確是運動之王，近來研究大多都偏向應該以重訓為主另外台灣20~70歲人口，有跑健身房的約4~5%，還有成長空間另外健身產業是被定位為時尚產業喔，不是健康產業哪個年輕人是因為健康跑健身房的? 90%都是希望好看時尚吧
作者:
d88647511 (Ricky Rubio)
2019-10-07 20:39:00鋼琴也是樂器之王 所以義務教育中的音樂不會教鋼琴而是簡單好上手 便宜好推廣的直笛 重量訓量不適合作為義務教育中體育主打項目
作者:
koeiiso (dino)
2019-10-07 20:58:00我倒覺的決大多數的國.中小應該給予多樣化的嘗試而不是專項
我10幾年前國小國中田徑隊就有在重量訓練，其實不需要特別劃分出來。應該先培養運動風氣，喜歡上運動後才有可能想去加強肌力
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-10-07 21:09:00體育課應該是要讓你多元發展吧我還以為國民教育的意義是多元 不是專才
作者:
Cyclo (Cyclo)
2019-10-07 21:10:00國民運動中心真的不錯 德政
作者:
LeGoat23 (喜歡籃球的男孩)
2019-10-07 22:07:00我覺得應該讓每個人選一個自己喜愛的專項運動，然後搭配重訓，這樣最好
作者:
runtorum (runtorum)
2019-10-07 23:52:00推推 人人都該重訓健身
作者:
hws606 (nevergiveup)
2019-10-08 01:41:00可以增加老師名額啊擴大需求跟供給，是個正巡迴，但這都是理想啦
作者: Frostsuki (chance) 2019-10-08 04:41:00
現代人有規律運動就要偷笑了 還要重訓+運動可能要平常就閒閒沒事的才行
作者:
themost (最遠)
2019-10-08 07:32:00運動之王各說其詞沒個定論 但運動之母的田徑才該拿來推廣田徑的各種運動模式更接近日常生活會用到的
作者: didi3789 (Y.J) 2019-10-08 09:42:00
推
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2019-10-08 10:54:00有時候要回歸市場，萬事靠政府是不可行的
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2019-10-08 11:44:00所以練受傷要算誰的? 老師?學生?學校?
國小田徑有重訓+1 現在大學體育課也有重訓課可以選但健身房很小就是TT
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2019-10-08 14:13:00美國國中就已經有在教重訓了
真心覺得體育課是讓學生多嘗試不同運動，培養對運動的興趣；健身是比較枯燥的訓練，不算有趣的類型但對於想增進自己的運動專項或改變體態，要有更多的知識當基礎，感覺放在國中以下的體育課不太合適
作者:
aegisty (桃型潛水艇)
2019-10-08 15:24:00什麼叫一堆廢物只會打籃球？
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2019-10-08 23:05:00
我覺得健康課本那個誤導人的營養金字塔要改掉，而且最好從小教育飲食觀念，不然一胖就是10年、20年
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-10-08 23:40:00一個射後不理 回推文也空洞無物的典型洗文者 大家也能討論、吵得這麼認真... O_O
作者:
themost (最遠)
2019-10-09 08:05:00太有內容的東西一般人是要怎麼參與?當然是越空洞越能吵
作者:
thrco (圓)
2019-10-10 10:41:00可能某你487被籃球隊霸凌過
作者: Rum8137 2019-10-12 13:44:00
最後只會被拿去補課跟考試