※ 引述《ViktorGoogle (我是vik)》之銘言:
: https://youtu.be/QbigiyrYHxI
: 常常有些黑魔法使用者喜歡嗆酸民: [ 就算用了黑魔法沒有搭配高強度的訓練一樣沒有
: 效 ]
: 藉此來強調自己訓練的努力還是大於黑魔法的效果
: 讓長庚復健科的史考特醫師帶我們讀論文 看看四組樣本的成果對照
:
我現在在的健身房 就有打藥仔 尤其是一眼看出來就是健美那種有打藥的
觀察他很久 每次幾乎都只是隨便做做有氧器材 像滑步機之類的
當然也有在重訓 只是重量幾乎都做不重 大概只有健身新手的重量而已
也沒看過他去做健力三項 或啞鈴自由重量的那種
但他肌肉量依然爆多的 大概去健美還可以拿獎的那樣
可能健美人的思維就是跟平常人不一樣吧