各位前輩、巨巨們好
最近家母退休閒閒沒事想把她抓去健身房運動
（大概50幾歲）
為了幫她養成習慣避免受傷打算直接買教練課給她上
但我本身在外地工作很少回花蓮
這幾天連假有去國聯萵苣看看
但沒親自上過不知道哪個教練比較好
長得很巨的也不確定適不適合帶長輩
跪求推薦教長輩方面（例如了解身體各處痠痛成因，能針對改善不適相關肌群加強訓練等
）比較專業的教練，謝謝

萵苣的教練很會洗課，你媽的錢你要管好你直接讓你媽去上團課可能會比較好一點還可以順便交朋友，然後叫她不管那些教練怎麼說都不要買課

真的很會洗課，有時上完課都覺得那一小時不如去踩滑步機

我也覺得你媽剛開始去WG先上團課就好 真的有喜歡再看要不要找教練

你媽媽是有行為能力的成年人，等她被洗完約再跟你說時都已經來不及了，不如去外面找自由教練還比較好

LA forza美力特區。有給老人家增加肌力的訓練課程慈濟復健和門諾骨科疼痛科會轉病人過去Fb有

林國泰

花蓮萵苣沒有可以推薦的 報告完畢

上面的真的有實際去看過嗎？還是因為萵苣在網路上打嘴砲？

針對銀髮族訓練花蓮WG確實沒有教練有能力去處理銀髮族常見的包括：判斷肌肉是否造成關節活動度不可逆的改變，骨質酥鬆、 以及徒手放鬆因為老年人的皮膚易受傷而該採取的手法，從步態來看有沒有老年人常出現的臀中無力或其他代償步態 我太久沒更新資訊 所以花蓮WG有合適的教練了嗎？

久了也覺得好玩 其實根本不是該縣市或連萵苣都沒去過 就跟風整天亂噴 大家都出來混口飯吃 壞學校也會有好學生吧? 萵苣很會推銷但能說不要他會罵你打你嗎?如果有你還不告死他上網爆料爆死他勒*能 <> 你

花蓮WG好教練不少 目前是針對銀髮族訓練這個主題再討論吧？ 健體 健美族群相信可以找到合適的教練 但今天需求不同的時候 要顧慮的方向各有不同 這應該是身為半教育半服務的教練從業大家的共識。

認同樓上 年紀較大及受傷過族群的確需要謹慎評估

q大你可能以為我在指你 別誤會我的上面是指一些因為是‘WG教練’就一竿子打翻一條船的人

疏鬆啦 幹

幹 鬆弛啦！ 沒事 並沒有什麼誤會 佔用版面交流而已 這樣也能讓版主或其他看到這篇的能更了解如何去選擇適合目前自己狀況的教練

以下是我花蓮WG的合約證明：https://imgur.com/xLfsmCEhttps://imgur.com/ZxHTDI2我想每個人的體驗感受不同，心得也就不同，樓上大大都有實際去花蓮WG並與教練接觸過才有這麼精闢的見解，不是嗎?當然花蓮WG也有不錯的教練，可惜的是WG的教練課程是由3-4名教練組團輪著教，所以上課的未必是你當初找的那位教練

同一條路上有間個人健身房的教練很推

金銀島內Josfitness工作室?樓上有物理治療師工作室那間?

只要是這間，本來就會有一堆沒去過沒買過打嘴砲了XD

2F是我，好笑的是有去過有買過還被嘴砲，鬼島~

還好我不但有去過還有經歷過被洗課的過程

wg團課給長輩上真的不錯 一些輕度的有氧對長輩身體很有幫助 之前聽說國聯店的Howard不錯

大大您好，我是World Gym的網路客服，首先很歡迎媽咪來加入我們一起熱血運動喲～倘若有想要讓媽咪參考個人教練課程，這邊請您站內信我，我將請教練安排體驗課程，同時也會配合媽咪的狀況與目標設計課程喔，謝謝。