畢魯172/74，肩寬只有46CM
小六的時候就在學人家玩站姿滾輪
可以做個十下沒問題 前三角肌很發達
加上國中發育期 喜歡跟同學玩尻拳打三角肌的遊戲
導致現在健身一陣子了 肩膀還是窄得要死
圓肩的問題好很多了
但是 肩寬還是只有46CM
請問還有救嗎=.=
另外請教 大家的肩寬多少呢？
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-10-28 23:15:0042的要堅強！
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-10-28 23:23:00肩真的寬 在看電影的時候很惹人嫌的... 你如果是要視覺上的寬 練中束 還有肱二頭外側(長頭) 另外 盡量減脂瘦腰看起來就會顯得肩寬
作者:
alloc (韭菜)
2019-10-28 23:43:00羨慕天生肩膀寬的人
作者:
NaTaO3 (放開那個女孩)
2019-10-28 23:46:00打拳啊 學李小龍
作者: Rum8137 2019-10-29 00:07:00
下輩子
作者: jerry10127 2019-10-29 00:10:00
投胎
作者:
scott112 (scott)
2019-10-29 00:22:00骨架無法動的 除非你願意重新投胎
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2019-10-29 00:30:00朝model體型練就好 每個人有他適合的體型
作者:
tw3002 (杉信鳥人)
2019-10-29 00:56:00誰跟你沒救，去練背
跟你頭的大小寬度也有關 小頭剃平頭視覺就出來了如果大頭就沒救了
作者:
kina (瑪利亞遞毛巾)
2019-10-29 04:40:00樓上QQ 我就是肩膀窄頭很大QQQQQ
作者:
LEDG (雪去當兵)
2019-10-29 06:21:00通常肩膀的絕對寬度，一點都不重要你會顯得肩窄，只有一個原因，就是頭太大亞洲人，頭太大，導致視覺上肩窄的比例很多另兩個因素就是，脖子太短，和沒有下巴線條很遺憾的，通常頭大的人，也伴隨著脖子短而下巴沒有線條，就是臉型不修長，且下巴到脖子是連在一起，線條不分明
作者: yy810516 (LJE) 2019-10-29 06:38:00
46沒很窄好嗎 雖然我51啦
作者:
ujm50561 (陽間~回不去了)
2019-10-29 07:13:00頭大顯得肩膀窄的代表人物我選老皮
作者: HarrisLee (辣炒牛肉絲) 2019-10-29 07:51:00
我選海綿寶寶
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-10-29 08:14:00每天倒立伏地挺身100下 真的有效
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2019-10-29 08:19:00大頭63cm經過
作者:
shucooh (shucooh)
2019-10-29 08:28:00肩寬41表示難過（掩面
說不定你原本會更窄咧，中醫理論擊打只要不是真的受傷，血液循環變好應該長更好才對啊，當然我傾向完全天生的，健身只能改善。而且亞洲人差最多的是臉寬跟深邃度，頭圍其實沒差多少，有的資料更是白人頭圍大一些。
作者: aking7691 2019-10-29 09:13:00
這邊的肩寬是指肩膀兩邊凸骨頭的距離嗎？
健美通常從後面量，包括三角背闊，一般指的肩寬是指肩峰。
作者:
LEDG (雪去當兵)
2019-10-29 09:16:00沒人能準確定義肩寬上面推文量的，搞不好每個人測量標準都不一樣
作者:
DabouLin (DA寶~大Bou)
2019-10-29 09:44:00肩寬57，公車火車高鐵飛機電影院，反正只要是坐位的都很痛苦。
作者: aking7691 2019-10-29 10:09:00
原來如此，剛剛量肩峰距只有38難過了一下
作者:
hosighle (hosighle)
2019-10-29 10:12:00上個背面圖好嗎~
作者:
jeeyi345 (letmein)
2019-10-29 10:23:00趕快毆打肩膀胸肌中間 肩胛骨也要 還來得及擠出來一點
作者:
qb110425 (qb425110)
2019-10-29 10:34:00肩寬58不過我是肥宅，應該是太胖
作者:
alwang (暱稱回來吧)
2019-10-29 10:46:00還好我肩膀很寬 快45公分
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-10-29 11:04:00國中被尻懶覺不就害你3cm了Zzz
183/78，肩寬42報到QQ三角中束有練有差一點點但主要靠降體脂來瘦腰
從百度查的身高肩寬指數 肩峰寬/身高＊100%從百度查的身高肩寬指數 肩峰寬/身高＊100%窄肩型 男X<22.0 女X<21.5中肩型 22.0 X 23.0 21.5 X 22.5宽肩型 X>23.0東亞中或寬，美國寬，30年前的資料但那時美國運動風氣跟現在應該差不多，所以還是有參考價值，主要還是差在頭寬跟肉餅臉。還有身高越高肩寬指數有越低的傾向，男生青春期身高的提升比肩寬快。
我前面那樣講是以黃種人肩寬比超越不了白人為前提，若黃種人潛力上限比白人高，那現在風氣跟營養增長的黃種人就會帶動整體標準往上。
肩峰寬不少人量突起點，但照百度裡的圖應該是再往外1cm左右。
我真的是不認為打一打三角肌可以讓你肩膀發育不起來，根本天生問題，至於你說肩膀窄怎麼辦，其實都來健身板問了你也知道答案阿，不知道這篇想問什麼如果肩練到一定程度你還是不滿意，那就是靠穿衣服阿
作者:
yiao (嶢)
2019-10-29 11:49:00我平肩人 但是頭太大 肩還是看起來小
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-10-29 11:49:00剛剛量了一下，52cm，身高體重168/80矮子肩膀又寬的話看起來好像又更矮了
作者:
Leftree (KODTP)
2019-10-29 12:03:00肩推練下去
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-10-29 12:40:00聽起來很像捏鼻子會變挺
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2019-10-29 13:11:00青春期毆打顴骨和下顎就可以消除本壘板嗎？
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-10-29 13:42:00肩寬有個參考的量法麼？
作者:
hau0324 ( )
2019-10-29 15:00:00所以你的肩膀對稱，你應該也有請朋友幫你均勻的打囉？
作者: BKBboys (BKBboys) 2019-10-29 18:31:00
183/44左右QQ
作者:
manny123 (億載金城武)
2019-10-29 19:09:00我就是頭大肩膀窄...唉
作者:
DabouLin (DA寶~大Bou)
2019-10-29 19:53:00均勻的打 這好笑
作者:
LeGoat23 (喜歡籃球的男孩)
2019-10-29 21:26:00聽說小時候捏鼻子，鼻子真的會變挺
190... 我好像也才46還48 可悲啊我頭超大 看起來又更窄
作者:
TiauEX (跳)
2019-10-30 00:11:00我覺得46一點都不窄 你有比過別人的嗎
作者:
K783594A (賤達粗奇蛋)
2019-10-30 11:18:0046哪裡窄
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-10-31 00:33:00作者:
okok24 (匿名人士)
2019-10-31 12:16:00178肩寬40==
作者: latz (latz) 2019-10-31 19:17:00
文組真的強