作者:
luvbxw (HELLO)
2019-10-31 01:06:30請問各位巨巨
最近在FB看到居家訓練的啞鈴組，可調整成槓鈴、啞鈴，約40kg很心動
想問問大家這組在家練划得來嗎？
沒架子會不會造成運動傷害？
因為要忙家務工作和小孩，真的抽不出時間上健身房...
謝謝大家意見
那種跟垃圾一樣，水泥包膠槓片超大才一點點重量，不如買鍍鉻槓片的那種
你家的地板要小心，最好鋪緩衝墊還有如果住的是公寓 放槓片容易吵到樓下
作者:
luvbxw (HELLO)
2019-10-31 01:19:00好的，我去查查鍍鉻槓片沒想到這點...因為我現在只有一個10kg的壺鈴和拉力繩，動作都很小心，若購入會放緩衝墊的
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-10-31 09:29:00如果你用的重量不大 願意用這組勤於在家運動 我認為這就夠了 不過你說的這個商品應該是某實驗室出品 這家出貨速度略慢 如果不急是無妨
我覺得那家公司很會行銷，不過那啞鈴看起來真的不怎麼樣
作者:
NaTaO3 (放開那個女孩)
2019-10-31 14:47:00買便宜的 認真練2年 其實很划算
我買他們家的，每天練、小心放，除了大之外沒什麼問題
作者: afk3113 (九宮格) 2019-10-31 15:09:00
FB一堆詐騙還真的有人敢在FB上面買東西喔
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-10-31 18:28:00那家F開頭的沒錯 有櫃位 就是真的出貨這些不及網拍
如果是新手，想放家裡練習用，再添購組臥推椅，是不錯的選擇，優點就是便宜、可調重量。一手20公斤的重量，以完全沒健身的人來說，少說也要半年左右才會玩到破關，CP值不錯。
作者:
tonyfire (Antony)
2019-10-31 19:51:00Shoppe組合式啞鈴就一堆可以比較了
建議買智慧調節啞鈴，24kg的才2500左右，用轉盤調重量很方便。有錢可以買ab32，不過一隻起碼七八千起跳。
作者:
luvbxw (HELLO)
2019-11-01 10:32:00謝謝各位巨巨，人好心善～