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Re: [問題] 單純只用徒手練身體可以練到什麼程度？

作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)   2019-11-03 17:39:59
根據美國奧運體操銀牌選手Jonathan Horton的說法
他們從來不曾做重量訓練
not something we do at all
https://www.youtube.com/watch?v=rvq1AHaqGto
0:40
作者: adaplant (阿達 不累)   2019-11-03 18:48:00
你這內容 可以推文就好
作者: beanbeanrice (SuperRice)   2019-11-03 21:35:00
https://i.imgur.com/aw26Oee.jpg不重訓？這年頭還會有人信這鬼話…怪不得一堆健身業毫無專業可言
作者: bakayalo (化物語最後應該妖怪大戰 )   2019-11-04 03:25:00
追求效率跟安全的話，用器材當然比較好啊!
作者: wed3qla (阿川)   2019-11-04 11:46:00
效率不一定是機械高，但安全性是比較高
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