各位大大您們好：
最近變胖的速度驚人，
自己本身過去比較瘦，想趁現在有肉些做日常重訓，
在網路上有看到下面這一款"負重衣"
覺得可以增加平常訓練機會，
https://www.super-landing.com/Heavyclothing
想請益各位前輩這種負重衣，是否多多少少對重訓有幫助呢?
感恩...T^T

我有買但不合用...你要我可以便宜轉讓，新的沒用過

我有經歷過這個時期 如果你想的是可以維持生活原樣達到訓練的目的 我只能說這個成效"非常有限"

我都綁在腳上 凱老師說能拿掉才能拿

趁現在有肉....？

有 但不是適合每個動作 ,例臥推

你是小李？

你是不是覺得有肉重訓後會變肌肉==

都是油啦

洗洗睡

這種競技系運動穿著練習還比較有用 要肌肉肥大的話效果太低

沒用，控制飲食比較實在

趁現在有肉 兩天以後就會沒肉了 別買

你可以直接把油轉化為肉 厲害了

我好像找到問題點了...我可能誤會什麼事了>"<那我想請問下那這種負重衣有啥用途呢?

我覺得很有用啊，徒手訓練，伏地挺身，單槓，深蹲都很不錯，我是買這款喜歡跟著練https://i.imgur.com/KZaiDv

用來練健走 登山 增加負載 容易增加比背包負重更大的重量 而且可調整 一般的背包裡面裝超過12公斤之後很容易損壞 我壞過兩個 背帶直接斷掉 跟破底最大的缺點是悶熱不舒服

https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c304118.html迪卡儂有價格比較合理的，你那個網站看起來有點像淘寶來再加價賣的

https://i.imgur.com/CiPlgnW.jpg他裡面是鍍辛鐵板放了20-30個在身上我覺得如果有幹架的場合，穿在裡面，蠻安心的，畢竟對方打鐵他會比較痛

拉單槓有用

台中人必備