※ 引述《foam0406 (南山南)》之銘言:
: 如題
: 最近統神跟8+9對嗆沸沸揚揚
: 就有人去買了非洲這個服務
: https://youtu.be/G0MQDYhO6Es
: 是說他們會做這個好像也是因為沒錢
: 之前看節目介紹非洲好像也都吃一些澱粉類的東西
: 想說運動量大頂多減脂
: 哪來那麼多蛋白質把每塊肌肉都練得那麼飽滿
: 我們連上班族要補充個蛋白質都是有點小負擔了
: 有沒有非洲通解惑一下?
你484對非洲人有甚麼奇怪的偏見R
他們的蛋白質攝取便宜量又大好嗎
基本野外的肉類蛋白質如:野牛 蹬羚 長頸鹿 河馬 大象 獵豹
植物蛋白質有多種豆類都能輕鬆摘到
更別提蛋白質比例極多的蟲類在非洲到處都是,根本唾手可得
基本上他們食物都這樣打獵摘果子所以比我們吃的天然多了
食物就是要吃他的原型才健康,台灣能吃到的食物比如自助餐便利超商基本都加工食物精緻澱粉