[問題] Home Gym 的器材選擇（划船機/登山機） King5566 PTT批踢踢實業坊

作者: King5566 (王者56) 2019-12-21 16:53:20

現有器材：啞鈴組槓鈴＋槓鈴架飛輪彈力帶
因為飛輪騎到很膩了
想弄個新器材來玩
目前在登山機跟划船機（磁控）之間猶豫
划船機標榜能鍛鍊到全身肌群（腹、背、手、腿）
登山機是純粹上下踩的那種主要用到下半身但聽說減脂效果也很不錯
因此想請教各位巨巨
若以減脂為主大家會比較推薦哪個？

作者: iuo (iuo) 2019-12-21 17:01:00

阿不就選你玩起來高興的嗎= =

作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-12-21 17:10:00

登山機

作者: et22639643 (ä½¿ç”¨å¹´é™) 2019-12-21 17:19:00

都買

作者: AsPerfect (DaDa) 2019-12-21 17:53:00

划船機可以去找滑輪下拉（縱向）跟划船（橫向）復合的最後一塊拼圖就買個大立鏡　我敢說是　毫無破綻

作者: k020238 (上帝的座騎) 2019-12-21 18:23:00

你問的兩個基本上就當作是有氧器材就好了我會選登山機。划船機手腳太忙了

作者: ange09 (玖) 2019-12-21 20:07:00

絕對是登山機

作者: ming0128 (ming) 2019-12-21 22:16:00

我是都有，但登山比較常用

作者: JeremyWu (Dr. J) 2019-12-21 22:26:00

館長配合的廠商之前有台划船、滑雪二用英派斯滑船/滑雪複合機剛看價格似乎頗高檔的......

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-12-21 22:37:00

都買小孩子才選擇

作者: fix78 2019-12-22 08:24:00

英派斯滑船/滑雪複合機+1

作者: nick751005 (NickWang) 2019-12-22 11:21:00

我自己覺得長時間中低強度的有氧不適合用划船機，划船機很吃核心跟動作標不標準，如果是高強度間歇就很適合，會操到想死如果你使用習慣邊看電視邊練，單純一點的動作，比如登階機或飛輪、橢圓機，比較適合你

作者: BUMAS (中年人) 2019-12-22 16:02:00

登山還是登階啊？

作者: tonyfire (Antony) 2019-12-25 21:53:00

當然是健身泳池啊！這台超酷！

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