預祝各位巨巨聖誕節快樂
剛好年末整理家裡
發現有一個角落默默地堆起了不少東西
年末清點了一下裝備
https://i.imgur.com/wZEefDC.jpg
計有:
護膝1雙
護腕2對
拉力帶3對
腰帶2條
鞋子2雙
彈力帶2條
俗話說改車從地板改起
我健身裝備也從腳開始
買了第一雙metcon
接著買了蒙古牌護腕跟拉力帶
想衝最大肌力添購SBD護膝和inzer腰帶
(沒事不要買13mm的......)
TFCC康復後開始培養上半身肌力
嫌本來護腕拉力帶不夠靈活
買了Rogue綁繩護腕跟舉重拉力帶
活動度雖夠但想尋求更好的穩定所以買了舉重鞋
莫名其妙打蚊子打到右肩受傷(超幹)
自費物理治療後有幾項需要在家進行的復健訓練
買了兩條彈力帶使用
從相撲改練傳統硬舉 13mm真的太卡太痛
所以這幾天再買了一條舉重腰帶
裝備是不是會自己繁殖啊XD
不算補充品跟衣物已經花了快兩萬
開始訓練之後就對一些小物很有興趣
多嘗試不一樣的動作又有不同的裝備需求
滿好奇其他健身愛好者的彈藥庫是不是更豐富的
各位願意分享一下自己的傢伙們嗎XD
或是有什麼很實用覺得值得入手的gear可以推薦?
我第一個想到的是一顆夠硬的放鬆球哈哈

AD32兩顆+f2806卧推椅一張

還有三個沒有買啊，蹲裝推裝拉裝

你沒買到放鬆身體的物件就齊了

很正常啊 O_O 鞋兩雙 護膝兩組 護腕兩組 拉力帶三組 彈力帶四五條 阻力圈三條 臥推彈弓 握力訓練器兩種 腰帶現在剩一條

你一定很巨

放鬆球迪卡儂149塊的好用

這樣其實還好而已

轟菌大聯盟 FB 看一下吧

筋膜槍+另一半也算啊

滾筒、震動滾筒、按摩槍、腰帶、護腕、護膝、三條拉力帶、A7上衣、比賽連身衣、功夫鞋、metcon4 不敢算這筆錢啊XD 怕

連身衣 pie 膩嗨 OwO"

抱歉離題，請問大大TFCC恢復方法和時間？？

滾筒花生球彈力繩舉重鞋 沒了

練舉重的沒買舉重鞋

離個題 大家舉重鞋都買哪種阿？

我第一個也是舉重鞋XD然後拉力帶 腰帶 護腕 護膝 膝綁帶 翹臀圈 彈力帶 按摩花生球 按摩槍 滾筒

好奇為什麼沒事不要買13mm?

13mm戴習慣就好 我戴前幾次都瘀青或流血之後習慣了就沒這種情況

滾桶 按摩球 花生 護膝*2 手套 護腰*2 安槓片無數 直槓 活動式啞鈴*2 健腹輪 （煙）

光滾筒我就有 震動 90公分的 迪卡儂 跟roller了。還是roller最好用（茶）按摩槍 震動花生球都沒roller好用

健美腰帶、健力腰帶、拉力帶、護腕、硬底鞋 大概這樣

穿不下的inzer腰帶，給女友titan護腕，給女友SBD護膝太小，給女友A7衣服不喜歡穿，給女友之後可能就是給他蹲舉鞋吧

腰帶太粗蹲下一直夾到肉真的痛

突然澆熄了我想買SBD腰帶的主意

練15年沒買過裝備

練健力真的一堆裝備，十五年前板上裝備頂多就牛皮腰帶拉力帶跟手套 這三種

健力觀點，都是護具沒有看到裝備啊

我覺得裝備會這麼流行也只是商業炒作

我全身都是肌肉 不太需要這些東西@@

裝備護具需要的人就會買，我也看過跑超馬的什麼跑鞋背包壓縮褲水壺都沒有就夾腳拖+寶特瓶戰全程的

按摩球要硬的就買棒球，要大顆的就買壘球

促進消費跟週邊產業鏈是好事啊玩玩裝備也不錯，不然練這麼久有時是真的會膩

借問舉重腰帶是哪牌?可分享使用心得，謝謝借問舉重腰帶是哪牌，可分享使用心得嗎?謝謝

練健康大大好佛阿 還缺女友嗎

我跑步為主光按摩的裝備就比你多了...按摩球 花生球 手持按摩棒 滾筒*3(長 短 震動) 按摩槍

只有一個迪卡農護腕

練跑的鞋子八、九雙

自從開始在wg健身也是越買越多裝備拉力帶 腰帶 滾筒護腕 訓練鞋 覺得很有成就感

只有鞋子護腕拉力帶QQ 沒錢買腰帶

除了手套因為以前有受傷 其他都沒買

我也覺得裝備根本商業炒作 重訓動作幾乎都是符合人體構造的 會受傷不外乎硬幹重量不然就是動作亂做至今沒買過任何裝備/順帶一提 台灣近幾年健身風氣稍微提升 很多相關產業產品都想賺這波財 我覺得很多東西都神化了

連健身本身都被神化了