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[問題] 深蹲墊腳尖?

作者: ap926044 (法號失智)   2019-12-25 19:51:45
嗨
剛剛在健身房看到一個姿勢
https://i.imgur.com/yK68ZJ1.png
這樣很危險吧?
還是他有特別在練甚麼呢?
作者: Nevar (Nevar)   2019-12-25 19:56:00
畫得不錯欸
作者: JohnLackey (德州姜雷姬)   2019-12-25 19:57:00
搞不好人家暖身而已
作者: adaplant (阿達 不累)   2019-12-25 19:58:00
就小腿後太短太緊 要刻意練很久才會平
作者: w6010946 (Duduru)   2019-12-25 19:59:00
美術系
作者: qazws08 ([戲言])   2019-12-25 20:02:00
有點不穩才起來的吧，可以放個槓片踮腳避免
作者: FlynnZhang (●—●)   2019-12-25 20:10:00
畫太好了吧==
作者: Aziz (Aziz)   2019-12-25 20:15:00
沒墊也太猛了吧
作者: s2500205 (KingWon)   2019-12-25 20:17:00
有練過哦 畫的那麼好
作者: pas796210 (Linus)   2019-12-25 20:19:00
我覺得你畫的比較猛
作者: rungrung (倩)   2019-12-25 20:20:00
這是被健身耽誤的畫家嗎XD
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught)   2019-12-25 20:39:00
不會亞洲蹲不行膩
作者: ms19889120 (apple)   2019-12-25 20:42:00
這隨手畫的也太猛了XD
作者: cccone (大C)   2019-12-25 20:43:00
你比較猛
作者: elnacongo (勛)   2019-12-25 20:49:00
畫得真好
作者: andy01282003 (豆馬)   2019-12-25 21:00:00
你這隨手畫？
作者: linqwe379 (檸檬桌子)   2019-12-25 21:02:00
活動度不足就掂腳尖代償了吧
作者: horcy (HC)   2019-12-25 21:06:00
怎麼畫的 好猛
作者: pas796210 (Linus)   2019-12-25 21:36:00
http://i.imgur.com/4z46Wbr.jpg
作者: adata5678 (xd)   2019-12-25 21:53:00
你是來炫耀畫畫的吧XD
作者: gigi030507 (火頁火頁)   2019-12-25 22:03:00
你畫得真好耶 對了 你想問啥啊?
作者: ezdoesit (你的聲音)   2019-12-25 22:23:00
覺得有點想學畫了。
作者: Csir (張胖胖)   2019-12-25 22:32:00
可能他腳尖比你小腿有力
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2019-12-25 22:32:00
居然真的有這種練法...
作者: soulboy330 (soulboy)   2019-12-25 22:33:00
請問這個模特兒 是在哪個畫室呢
作者: rex4253 (瑞斯~)   2019-12-25 23:04:00
教練有帶過 重量要放輕 比一般深蹲有感 但很累
作者: aataipei (路人)   2019-12-25 23:14:00
是你不懂
作者: andrewyu77 (蜘蛛先生)   2019-12-25 23:56:00
欸真的畫得很好欸你說要問啥？
作者: ange09 (玖)   2019-12-26 00:31:00
你畫的太好了吧
作者: Inland (\("▔□▔)/)   2019-12-26 00:56:00
真的畫很好耶，所以你要問啥
作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒)   2019-12-26 01:22:00
很會畫
作者: yafx4200p (八仙果)   2019-12-26 02:10:00
跟亞洲蹲有沒有關係 有人蹲不下啊
作者: qweertyui891 (摸魚廚師)   2019-12-26 02:30:00
很容易足底筋膜炎，重量斟酌啊
作者: vovzz (隨心所欲)   2019-12-26 02:56:00
是你不懂...NIKE總教練吳文騫也教過練足底要用踮腳深蹲https://www.youtube.com/watch?v=Z3mRgma5aFQ#t=1m12s
作者: raja93368874 (電競洨博士)   2019-12-26 03:40:00
這畫工...欸要問啥
作者: adenaden2003 (黑色)   2019-12-26 04:08:00
不會啊 這姿勢畫得很好
作者: azure27014 (戶愚呂秀蓮)   2019-12-26 06:50:00
你職業畫家嗎也畫太好
作者: espreso   2019-12-26 08:34:00
比例抓得好好 朝聖推
作者: beams156 (beams)   2019-12-26 08:54:00
好會畫
作者: HYDE1986 (足球就是我的呼吸)   2019-12-26 09:05:00
畫得很好耶
作者: airdog29 (改變不了事實)   2019-12-26 09:47:00
有一定功底 光那個比例跟平衡 最後有畫出一點力量 厲害
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)   2019-12-26 10:04:00
畫得真好，你要問什麼？
作者: DWR (羅傑)   2019-12-26 11:25:00
重練不能太重就可以啊 就跟槓鈴深蹲跳
作者: yeahwazzup (RAY)   2019-12-26 12:11:00
不就Hindu squat比較建議主要的蹲舉做完再徒手做 或是做超級組
作者: stfang925 (司馬鈴薯)   2019-12-26 13:12:00
畫的不錯... 所以是問啥
作者: kensky97856 (DrKai666)   2019-12-27 17:03:00
我只會畫火柴人不知道能教你什麼
作者: p09171989 (Panda)   2019-12-28 00:26:00
之前也在WG看過有人這樣 但主要是因為不墊腳尖會蹲不下去 後來也有看到巡場教練建議他放槓片在後腳跟 比較不會危險
作者: kixer2005 (可惡想__)   2018-01-07 12:15:00
足底筋膜蹲
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