作者:
risk 2020-01-25 07:40:04去年成果總整理
體重 62.3 -> 59.6
骨骼肌重 24.6 -> 27.1
體脂肪重 17.5 -> 10.7
體脂肪率 28.1% -> 18.0%
健身評分 78 -> 87
https://imgur.com/a/bOgOITD
今年新年新目標
1. 加強上半身肌肉量
2. 維持下半身肌肉量
3. 增加一點點體脂肪 (這應該很容易)
大家去年增肌減脂的成果如何呢? 今年有什麼新年新目標呢?
作者:
kumos (摩斯)
2020-01-25 07:52:00推持之以恆～
作者: acegikmp (阿超) 2020-01-25 09:12:00
能不犯累累病吧
作者:
ccc881 (克拉拉)
2020-01-25 12:42:00好強～～～
作者:
XJHYJia (科舉重人)
2020-01-25 13:08:00體重跟我女朋友差不多，一開始看到肌肉量有驚訝一下，但想想可能是男生XD同時增肌減脂好厲害
作者: owlrex (Sidro) 2020-01-25 13:26:00
樓上這樣爆女友的體重好嗎:p
作者:
XJHYJia (科舉重人)
2020-01-25 14:33:00回應樓上上上，沒有人知道女友是誰XD因為不能發照片
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2020-01-25 16:32:00會不會他就是你女朋友阿 笑
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-01-25 20:35:00
女生的話，這個體脂去比賽應該很有機會了
作者:
XJHYJia (科舉重人)
2020-01-25 22:48:00原po是我女朋友嗎？感動
作者:
beams156 (beams)
2020-01-26 01:36:00體脂從28到18%超強
作者: openfor75 (o'_'o) 2020-01-27 11:56:00
強！
作者: chiaab 2020-02-11 17:19:00
請問是女生嗎？求分享！