各位版友好
最近小弟腿後連接屁股部分有一條延伸下來會痛
不是很痛就是有點微微的隱隱作痛 而且會持續一陣子
不影響日常生活甚至不影響訓練
還有斜板做crunch的時候躺下去那瞬間也會感覺到痛
完全不知道自己是什麼原因受傷的
最近訓練都很正常沒有感覺什麼不適
疼痛的感覺是某天晚上突然出現的
看過物理治療所跟中醫都說是拉傷
但我的疑問是我做深蹲硬舉當下明明沒有什麼不適為什麼會拉傷
我甚至現在還能繼續深蹲硬舉也不會不舒服
問物理治療師為什麼拉傷我深蹲也不會不舒服 他卻沒回我為什麼
他幫我處理就是揉開然後要我下周再去一次 揉開當下滿痛
有版友有相同經驗嗎 QQ

樓下支援我們是醫生嗎

跟他說啊，跟我們說幹嘛？

你要問物理治療師是哪條肌肉出問題然後還要做什麼伸展和收縮的運動 要筆記下來

我是籃球比賽的時候拉傷大腿內側，當天只有一點使不上力，痛感是過幾天才出現，我猜可能有些肌肉一開始只是小拉，但以為沒事繼續動後來就變嚴重了，最後休了兩個多月才好

經歷過類似的感覺，就是一陣陣微弱的抽痛和隱隱作痛時有時無，訓練不會不舒服。跑去看物理治療師他說肌肉太緊，幫我放鬆了平常我放鬆漏掉的肌群當下超痠，回家照他說的用球多放鬆痠的部位每天做，我大約做了兩周，隱隱作痛的感覺就消失了。應該是說超痠的部位，就沒什麼痠的感覺了。