加入健身房2年了
很有效果的瘦了10kg後就停滯了
平常只有跑步機+腳踏車+有氧課程
幾乎沒有重訓過
最近因爲疫情關係快2個月沒去
發現身體有越來越重的趨勢
在想是不是平常做的運動只能短暫的維持
基礎代謝率沒有提升很快就胖回去了
所以想找教練上重訓
主要想矯正駝背 (我真的很嚴重)及提升核心肌群
希望是有3年經驗的教練
之前給一個菜鳥上體驗課
上課及推銷時一直問別人
跟她說我要練背
她排了腿部訓練給我
讓我覺得不是很好的體驗
所以我希望找有經驗尤其是在背部訓練方面的教練
請大家推薦囉！近期想去上課了

白修平教練 很專業

建議可找工作室 健工都雷雷的

Mickey

你想要的兩個目標不會只需要練背啊............全部的練全部的都練很重要啊！

唯一推薦 侯家亨 champ

Champ光頭

micky +1

Alvin+1 認真又專業

我是給zero帶 現在去其他健身房都會被問教練