作者:
XOXD (pokemon)
2020-05-20 22:31:39如果只做3組各15下就還好
但如果做到5組，就感覺像擱淺的魚，
不斷要深度腹式呼吸，還覺得胸口有東西壓著，呼吸變急…
請問這跟我之前被診斷缺鐵性貧血有關嗎？
（診斷後有吃3個月鐵劑，到現在隔了4個月沒吃）
作者:
shen1120 (asian nigga)
2020-05-20 22:54:00可以試試看加長組間休息時間？
作者:
XOXD (pokemon)
2020-05-20 23:14:00回樓上：一樣，休息看手機就不知不覺拉長
作者:
XOXD (pokemon)
2020-05-20 23:44:003樓嘴巴臭
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-05-21 00:07:00
買氧氣瓶邊做邊吸啊
作者:
andy1003 (andy1003)
2020-05-21 02:20:00你都把氣放在哪？
我一開始也是這樣，後來就不知不覺進步了，但我也覺得沒把自己拉到很極限的狀況可能也有關
作者: allen0981 (allen0981) 2020-05-21 11:03:00
應該是心肺跟不上吧，深蹲跟硬舉很喘
作者:
eq0eq (安豬)
2020-05-21 11:04:00應該有關，血液氧氣供給不足，對能量系統是一大挑戰。同一樓建議組間休息拉長一點。
作者:
scott112 (scott)
2020-05-21 12:29:00先好好看醫生接受治療 把缺鐵性貧血處理好組間休息拉長一點。現在手機有免費app可以幫忙計時
是不是在起來的時候都還是閉氣的狀態 我自己也有這狀況做完很容易喘 後來被wg教練盯著我做叫我呼吸 才慢慢改善
作者:
XOXD (pokemon)
2020-05-22 10:41:00謝謝諸樓大大，昨天去看醫生，說可能是二尖瓣脫垂，沒事
作者:
Mchem (窪地)
2020-05-23 15:12:00原po輕描淡寫的說了一些厲害的話XD