昨天在萵苣量完inbody
發現比3個月前體重跟體脂都有明顯變化
3個月前
體重79.6 kg
體脂19.1 %
左邊3.56 kg
右邊 3.85 kg
3個月後
體重77.0 kg
體脂13.8 %
左邊4.0kg
右邊4.2kg
附上表
https://i.imgur.com/IBpms3s.jpg
但是左右肌肉量是真的有差
不過感覺好像也還好
教練說可以幫我修正兩邊肌肉失衡的問題
但一直以來都是自己練 不過也很好奇教練要怎麼去修正
雖然一直以來都不排斥有教練教 但當下問教練他也答不出一個有建設性的規劃 雖然可能
也有商業機密
想問問板上巨巨們 這種0.2kg 的失衡是真的像教練所說的有嚴重失衡嗎？
因為都是騎機車上班 擔心真的會因為這樣平衡感會不好 容易出事...
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-06-14 13:34:00做單手的，我二月也是輕微失衡
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-06-14 13:34:00不講嚴重點要怎麼賣課
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-06-14 13:35:00當時上完課 沒續課 教練是建議我可以做比較多單手的動作六月量 已經調回來了
作者:
Jeter (丁eter)
2020-06-14 13:36:00要快點課金買課才行
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-06-14 13:36:00也沒甚麼不好，兩邊差太多就看起來不好看而已啊
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-06-14 13:54:00
沒有那種book match的啦，會擔心應該要去看醫生才對。
作者: KevinYY (阿言) 2020-06-14 14:06:00
人體本來就是不對稱的，說你肌肉失衡才有課賣你啊，他只會這個惹
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2020-06-14 14:11:00話術也在怕Zzz
作者:
q125412 (q125412)
2020-06-14 14:44:00你差0.2我差0.9呢
作者:
howggyy (爹爹)
2020-06-14 14:49:00這數據看起來應該已經算不錯巨了！萵苣教練不外乎就那套肌肉失衡、骨頭歪斜、核心不穩 ，嚇嚇人而已
作者:
xd5477 (史東)
2020-06-14 14:59:00173.174左右這肌肉量滿好了啊他怕你不繼續跟他買課才這樣說吧
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-06-14 16:14:00建議不要練了 身體自然均勻發胖 騎車就很安全
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2020-06-14 18:54:00全台最大健身房你趕嘴
作者:
CSSun (CSSun)
2020-06-14 19:33:00叫他找個平衡的人來看看阿....
騎機車出事？胖子都沒有騎機車出事了ZZ差200g會出事？那背側背包不就整天出事？
作者: ilovezelda (戴綠帽的林克) 2020-06-14 19:39:00
總會有慣用嘛...
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-06-14 19:53:00
說你好棒棒是要怎賣課？？
作者:
fz6s (Biker)
2020-06-14 20:20:00練習左手拿筷子，訓練又不是24小時
作者: GGdong (GGdong) 2020-06-14 20:39:00
每個人都嘛失衡，因為你一定會有慣用的一邊，別差的太誇張就好
體諒一下教練的辛苦好嗎 他如果說你超棒 話題要怎麼接到賣課
作者:
ro123eo (魯宏)
2020-06-15 03:37:00以百分比來說 是有差一些 反正你在萵苣有很多單邊器材可以做 就先練單邊看看
月經文,他就是要嚇你賣課,台灣跑最快的男人是長短腳
作者:
kyo76312 (餅乾)
2020-06-15 08:21:000.2很少吧?你請教練站上去量，他說不定差比你多
作者:
Dwccc (小天)
2020-06-15 08:57:00手還好。腿比較麻煩
作者:
burza (:D)
2020-06-15 10:20:00xd
作者:
charly4 (ealinor)
2020-06-15 13:33:00先說是不是想不付錢上一課 教練也要吃飯 當然先分析而已不會真的開菜單
萵苣教練說嚴重失衡是有點誇張啦,但長期下來的確有可能會越差越多,教練也有他的專業在,有需求就投錢吧
作者:
themost (最遠)
2020-06-16 10:36:00有沒有測完教練說「你全都很棒 不需要我再指導」這情況?
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2020-06-18 14:11:00萵苣不意外
作者:
anoir (沒有雞雞的阿諾)
2020-06-21 13:28:00正常都這樣吧，除非有一邊受傷那種才會真的完全差很多