各位美女&巨巨你們好
小弟目前三項PR
臥推120深蹲140硬舉180
健身資歷約三～四年
以認真重訓來說開始自由重量的時間不足一年
大學研究所的時候有一搭沒一搭的瞎雞巴練
自由重量都不太敢做
想說練健康的幾乎都練機械式器材
工作上軌道後去年九月決定認真吃認真重訓
看了一些YouTube影片跟書
去年九月決定開始嘗試自由重量
一開始只練上半身就是臥推
練到年初左右覺得沒練下半身好像不太均衡就開始加入深蹲跟硬舉
想說練健康的也沒想過要買什麼裝備
但最近硬舉握力不足
硬舉正反握170公斤拉不上來
就去買了傳統拉力帶
傳統硬舉170就可以成功正握拖拉上來
想說也來試試看硬舉180
竟然也能穩穩地拖起來
是說做完是沒什麼問題
但還是怕再上去受傷風險比較高
練到現在從來沒上過腰帶
想說到了這個重量了還是買條腰帶來保護自己
看了一下SBD好貴而且也要等一段時間才會到貨...
請問各位有沒有其他推薦的腰帶
1～2k左右的是不是就夠用了？
還是就真的不要多花錢直接SBD...
題外話小抱怨
最近有努力多吃了體重還是卡住都上不去QQQQ
先謝謝各位先進