如題
之前我看到有人貼
台北暴徒
被判定沒有練 所以水桶
因此我找了巨巨的關鍵字 查到一個很壯的圖
照理說這麼狀 不可能被說看起來沒有練
各位覺得這看起來像沒有練嗎
https://i.imgur.com/2OWbklN.jpg
一看就有練啊 想請問這樣會不會太壯呢？
另外我想分享的健身觀念是
速度也是一種強度 所以除了加重量或組數
其實也可以加速或放慢來加強訓練量
回歸話題 這樣會不會太壯？