[問題]這樣的手臂是基因普通的人可以達成的嗎 lordofsealio PTT批踢踢實業坊

[問題]這樣的手臂是基因普通的人可以達成的嗎

作者: lordofsealio (問題多多) 2020-09-22 22:22:04

前陣子在網路上看到馬克華柏格年輕的照片，爬了不少影片跟手臂的文章，也有詢問身邊治療師的朋友，但還是無法得出有效的結論...,請問板上前輩這樣的粗度是需要多大的重量程度？還有在安全訓練的情況下達到所需要的時間呢?
http://i.imgur.com/zFwusKk.jpg

作者: kuninaka 2020-09-22 22:33:00

健身房不就有？

作者: chigo520 (CHIGO) 2020-09-22 22:38:00

你是不是都沒在看比賽之類的阿?

作者: lordofsealio (問題多多) 2020-09-22 22:42:00

chigo大，對不起真的沒看過太多關於比賽的影片,我會去趕快補習k大，健身房的巨巨手雖然也看過很粗的，但疑問的點是視覺效果上，華柏格的比例不知道為何更粗

作者: a24285293 (雞眼) 2020-09-22 22:53:00

多吃馬鈴薯

作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2020-09-22 22:56:00

你先付出100%的努力之後再來談基因

作者: tsaenogard (鯨魚) 2020-09-22 22:56:00

這體脂也要夠低吧

作者: CO2 (吸嘔吐) 2020-09-22 22:59:00

健身房蠻多的且這邊也看不出他幾寸還不如直接問健身房的

作者: kuninaka 2020-09-22 23:04:00

看過類似的阿就切割更明顯不是嗎

作者: jumpsenna (走走跳跳 ) 2020-09-22 23:40:00

不用多重阿認真練兩三年就有了

作者: Abre (任愉悅) 2020-09-22 23:40:00

有沒有切割度或爆血管跟比例吧健美就是用看的而已

作者: wegblon (恢恢) 2020-09-22 23:41:00

右邊那張有明顯的gyno

作者: king90046guy (一條龍) 2020-09-22 23:44:00

頭小

作者: p09171989 (Panda) 2020-09-23 00:07:00

可以吧這手臂算是容易達成的了去wg練一天就可以看到好幾個有這樣的手臂有些還更壯一般人有持續練一陣子應該就有機會吧

作者: aaabbbcccd (aaabbbcccd) 2020-09-23 00:19:00

你怎麼不問問戰車老師？

作者: parkson1 (i want happy) 2020-09-23 00:19:00

胖子體質練健身的人很多手臂都是這粗度你覺得他比較好看和粗因為體脂夠低線條更明顯他也不介意抽菸吸毒娛樂性用藥所以...

作者: tupacshkur (coalwood boy) 2020-09-23 00:48:00

馬克華伯格很粗

作者: w28103566 (迷途的旅行者) 2020-09-23 00:56:00

還好吧...

作者: talkdiary (曠) 2020-09-23 01:16:00

他夠巨沒錯，但應該還沒到天賦異稟的狀況...

作者: socool0714 (林15) 2020-09-23 01:37:00

在這裡問不準...

作者: jerry10127 2020-09-23 01:45:00

我達到了練4年

作者: BLABLA007 (異度空間型男) 2020-09-23 06:24:00

Matt Damon?????????????????????????????????????????

作者: hosighle (hosighle) 2020-09-23 08:02:00

跟他ㄧ樣訓練就行對了他好像半夜4點就在練

作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓) 2020-09-23 08:14:00

這手臂來當台灣健身網紅還算OK啦

作者: LEDG (雪去當兵) 2020-09-23 09:07:00

他每天8點睡，清晨2點起來健身，你可以嗎

作者: nasalconcha (鼻甲) 2020-09-23 10:23:00

視覺上的比例是因為大部分白人頭比亞洲人小

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2020-09-23 10:25:00

https://i.imgur.com/tmXzB7h.jpg

作者: amALu (Luia) 2020-09-23 12:38:00

可以看本版這篇啊#1VHygThf

作者: foxs9 (moon river) 2020-09-23 13:02:00

這不就健身網紅的日常@@

作者: NiGHTsC 2020-09-23 13:07:00

怎麼會拿馬克來問wwww！https://i.imgur.com/JqJluPP.jpg

作者: shcjosh (來吧!都來吧!) 2020-09-23 13:46:00

單看手臂真的很粗

作者: hochopin (阿喵) 2020-09-23 17:18:00

gyno man

作者: csluling (Gino) 2020-09-23 23:05:00

還可以啦

作者: Giovinazzi99 (alpharomeo) 2020-09-23 23:36:00

看這個奶頭的轉變跟我說他沒用藥呵呵

作者: roy53 (R) 2020-09-24 09:12:00

麥特戴蒙

作者: Weirpg (許先生) 2020-09-26 14:28:00

奶頭怎分辯有無有藥?好奇想知道

作者: pxndx (Poppyjungle) 2020-09-27 01:19:00

他有三個奶頭

作者: et00211 2020-09-28 04:46:00

很自然啊我說21歲的時候....

作者: pornstar (迪克) 2020-09-30 03:15:00

講反了, 白人頭普遍比亞洲人大吧，你看這張馬克的頭明顯比正常亞洲人大

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