https://i.imgur.com/ddYDKcq.jpg
右邊握把力線朝上，左邊也是朝上但是幅度很小。
教練說左邊是向下推所以練上胸，右邊是練下胸。
想請問巨巨們，教練說的對嗎
作者:
B0Y0 (29大頭)
2020-10-16 11:12:00向下推練上胸?
菜爆 練到最後上下胸根本就不重要 只有胸本身(itself)多讀一點用腦的書 才不會在那邊計較芝麻還是綠豆 滾
作者:
B0Y0 (29大頭)
2020-10-16 11:14:00楚哥太兇了吧 有點亂噓了
不是阿 靠北 練哪這有什麼好問 乾脆都來問一輪好了^^自己坐上去開始推不就知道練哪裡了
我也是認為坐上去推不就知道練哪？哪邊用力不就知道是哪邊
作者: seehyaline 2020-10-16 13:35:00
為什麼機器靠那麼近
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-10-16 13:57:00好想教你拍照技巧，下方地板別留那麼多，重點是主角要照進去，以後拍女生記得也要這樣
作者:
man30cm (堅持)
2020-10-16 14:36:00鬼扯。向下推是練下胸，前推是平胸，上斜是上胸練前推的機器，只要將椅子調高點，也能練下胸
也不用那麼兇吧 本來就會有新手啊 而且看起來人家就真的不知道又不是來鬧的 你也只敢這樣噴比你菜的吧好可憐喔鍵盤世界的大哥
作者:
Tenata (宅宅的天空)
2020-10-16 14:48:00當然要噴菜的，不噴菜的怎麼能顯示自己進階了！遇到菜的就要噴，遇到巨的就要軟，這才是標準進階軟蛋該做的你不知道嗎
作者: EulerFormula (Euler) 2020-10-16 14:51:00
講反了 不然就是你記反
作者:
obov5116 (yasun)
2020-10-16 15:13:00向下推是練上胸，是否搞錯了什麼？
作者:
Mx1720 (一線天)
2020-10-16 16:19:00推推看就知道哪邊緊緊der
作者:
DATION (昊仔)
2020-10-16 17:30:00我覺得原PO誤解的機會比較大 這太誇張了
do you even lift bro?YOU MAD?
作者: kevinker (職場老鳥) 2020-10-17 04:56:00
左邊往上推 上胸右邊應該是往前推 平胸
作者:
ahadears (.....)
2020-10-17 13:49:00下推當然是練腿啊？！不..不然咧？好啦 如果真的是你教練這樣跟你說左邊朝下推練上胸的話請直接換教練 謝謝