各位板友大家好 我是國中生之眼
每天都在算蛋白質要吃多少 吃的很累
可不可以先吃完一個禮拜的蛋白質?
這樣一個禮拜只要累個一兩天
其他天就能隨便吃
有人試過嗎 有用?
作者:
justsay (說說而已)
2020-10-29 23:01:00建議順便把一個禮拜的熱量一天吃完 這樣就6天不用吃飯了
作者:
man30cm (堅持)
2020-10-29 23:03:00用168斷食法就行，連續168天不進食，接下來日子隨你吃。
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-10-29 23:14:00怎麼又來洗文章了
作者:
xkj22355 (Hasix)
2020-10-29 23:15:00也可用碳水循環，木碳一餐自來水一餐試過感覺不錯
作者: MiniCaT20 (寶寶) 2020-10-29 23:18:00
連續168天不進食XDDDDD
作者: Astringent (櫻羽綿眠) 2020-10-29 23:25:00
可以
作者:
silikuo (不該重回BBS)
2020-10-29 23:28:00閱
作者: Hankie66 (Hankie66) 2020-10-29 23:40:00
一樓方法不錯XD
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-10-29 23:46:00我以為168是168小時不吃飯
作者:
pisser (溺者)
2020-10-29 23:55:00先把深蹲一個月的份量蹲完，大概60組就好，接下來一個月可以在醫院裡休養，讚讚讚！
作者:
Audien (Audien168421)
2020-10-30 00:16:00建議4個月不吃飯 留給後面8個月吃
作者:
ppc ( )
2020-10-30 01:27:00168秒不吃東西其他一直吃？
作者:
ziso (ziso)
2020-10-30 01:49:00我都直接去吃到飽店把一個禮拜的量吃完
作者:
w6010946 (Duduru)
2020-10-30 01:52:00我健身都年初第一個月健完一整年份的量 供你參考
你可以一次先發完10年的廢文 我一次看完這樣之後都不用看了
建議順便把人生過完 現在就可以去死 版主又不做事囉~
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-10-30 06:37:00沒試過怎麼知道 吃啊
作者:
voohong (vhlhong)
2020-10-30 07:11:00之眼廢文強勢回歸，廢到笑噓尊重
作者: wetland (dox) 2020-10-30 09:13:00
太久沒發文啦
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2020-10-30 10:07:00
反正會吃腳尾飯 現在開始都不要吃 死的時候一次吃
作者:
jasop (PapayA!)
2020-10-30 10:39:00洗
作者: Harrison1814 2020-10-30 11:38:00
給尊重
作者: yee52590 (yee52590) 2020-10-30 16:45:00
滾
作者:
Dwccc (小天)
2020-10-31 06:52:00當然不行…
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-10-31 17:00:00跟一天練完一個禮拜訓練量有87%像
作者:
teenager (wisely)
2020-10-31 20:12:00認真回，可以，真心不騙
作者:
Fist1001 (更生仁波切)
2020-11-01 13:46:00我都週一練全身，剩下六天讓身體長肉