如題我很愛折手指（壞習慣）
我過去大學測過握力是班上前二高
但是我開始健身之後常常
訓練部位還有力氣但槓子已經握不住了
我自己也覺得力氣傳不到手指
一種很不自然的無力感
我以前空握指甲可以把手掌握出很深的痕跡
現在基本上指能握拳而已
沒什麼力量
我以前就有點懷疑折手指對手的影響了
去查還真的有相關
折手指會導致握力變弱
我日常生活是沒什麼影響
但健身影響滿大的
有人有同樣情況過嗎
該怎麼改善治療呢
小時候會折，長大剛去重訓也有點弱，但練了幾年，好像又變成強項
作者:
cccone (大C)
2020-12-01 14:43:00我從來沒強過，所以無法回答
作者:
hcc0223 (暖暖)
2020-12-01 15:03:00從小一直都會折，但沒感覺握力不好或改變！
作者:
wastedoor (wastedoor)
2020-12-01 15:19:00我以前還真的感覺太長折握力變差
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-12-01 15:21:00努力復健啊 還有什麼方法
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-12-01 15:29:00你試試看勾握
作者:
wegblon (恢恢)
2020-12-01 15:53:00握力差 前臂也有影響
作者:
xkj22355 (Hasix)
2020-12-01 16:05:00作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2020-12-01 16:55:00折懶覺影響比較大Zzz
作者: honglin (hong) 2020-12-01 17:28:00
我也愛折手。我拉300+給你參考看看
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-12-01 18:07:00手槍打太多吧
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2020-12-01 18:25:00是折到斷了嗎
作者:
yuasa (XD)
2020-12-01 20:55:00作者:
ccufcc (皮卡波)
2020-12-02 00:19:00你可能真的有問題，但不是折手指造成
從小折到大+1，每天不折個幾下就怪怪的，手指也沒事啊
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不認識)
2020-12-02 05:14:00休息一下 握力變弱可能是休息不夠
作者:
boy1031 (澤澤)
2020-12-02 06:43:00折了二十幾年，害我握力只剩65公斤，原本可能是破百的嗎
握力還沒健身測是27 健了一年變46 所以折沒差 練就對了
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-12-02 10:34:00折手指不會變粗也不會受傷影響握力
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2020-12-02 12:14:00金木
作者:
apon0305 (見樹不見林)
2020-12-02 14:03:00這個人是不是專po費雯
作者:
shinfu99 (shin_fu)
2020-12-02 15:03:00打手槍你就不會想到怪到手指變弱
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-12-02 17:34:00
難怪我都會不小心捏破杯子
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2020-12-02 17:35:00你可以把手指反折
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2020-12-11 01:44:00我有類似狀況。手指感覺緊繃不舒服而折手指，然後手指韌帶似乎受傷會痛。