最近幾次都是下班時間去萵苣運動
這種熱門時段大概都是爆滿 幾乎每個器材都有人
蹲舉架 臥推架這種都算最熱門的
再來應該就是CABLE 跟胸背腿的機器
但蠻常看到三頭下壓的機器是空著的
這項器材是不是比較冷門啊 相似的雙槓都蠻多人在做的
大家練三頭好像也比較喜歡用CABLE的各種握把 甚至用啞鈴練
各位有覺得健身房哪種器材是比較冷門的嗎?
作者:
ak26 (假撕叮)
2020-12-16 16:27:00提踵機，滿少看到人碰的
作者:
man30cm (堅持)
2020-12-16 16:37:00掛槓片式的聳肩機
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-12-16 16:43:00
tibia 除了我沒看過有人用過
作者: ccqoo59400 (助) 2020-12-16 16:46:00
所以新聞說健身人口比起之前只剩一成？
作者:
fiiox3 (飆速宅男)
2020-12-16 18:28:00戰繩，我猜是拿出來用會擋到通道
三頭下壓機明明練起來三頭都會超有感，想不透怎麼每次都沒人在用
作者:
ernielwl (ernielwl)
2020-12-16 20:05:00機械T-bar划船，新手幾乎不會用,其它好上手的器材太多
作者:
xiaoyao (改變)
2020-12-16 20:18:00作者:
TllDA (踢打)
2020-12-16 20:24:00看了上面影片才知道我用錯了 我都當羅馬椅在練核心
作者:
B0Y0 (29大頭)
2020-12-16 20:31:00坐姿提踵 只有我在用
作者:
cosy (笑看人生)
2020-12-16 20:40:00羅馬椅練側腹 我記得有文章說是不正確的
作者:
yousing (無可救藥..)
2020-12-16 21:50:00握力機+1 在WG一個月才看到有人在做那台才知道是在練握力的
作者:
tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜))
2020-12-16 22:02:00練二頭的機器...大家都愛用啞鈴練
作者:
ponycock1 (holygrail)
2020-12-16 23:48:00哪一台是握力機？
作者: chiayu123 ( yu) 2020-12-17 00:35:00
握力機超邊緣 推一下
50公斤啞鈴還好吧...整間店沒有人推的起來 !?
作者:
Abre (任愉悅)
2020-12-17 02:42:0050kg啞鈴拿來農夫走路而已
之前上教練課問教練能不能教羅馬椅練側腹，教練說母湯...
作者:
B0Y0 (29大頭)
2020-12-17 11:28:00作者:
milker (小鬼)
2020-12-17 11:35:00羅馬椅很多人用啊 只是都是在傷害自己的腰椎XD
作者:
z1288 (阿邦)
2020-12-17 15:37:00尋廠教練 很少用到
樓樓樓上的是可調槓片握力機 有一種好像是棍子吊槓片手捲起來我以前念書有個同學跟我們説要練指力臂力還有背核心等多爬幾次攀岩練習場就行了
作者:
B0Y0 (29大頭)
2020-12-17 17:28:00棍子調槓片是練前臂的= =吊*
我去的萵苣也是戰繩比較少人去玩,說起來我自己也用不超過三次
作者:
signm (sin)
2020-12-20 14:39:00