這兩天在整理家裡的時候發現了一條幾年前在復健科診所買的腰帶
在健身房的確是看到了有人使用這種腰帶 不知道在實際做重量的時候支撐性如何
我的深蹲硬舉只有弱弱的60公斤
應該還可以用吧 想請問這種醫療型的腰帶跟健身腰帶有什麼差別呢
https://i.imgur.com/PQxQCY7.jpg

天氣冷了 應該挺保暖的

沒用

可以 你用用看

加減有用

你覺得可以就用，受傷不要後悔就行

不行。這樣會讓你蹲更重（誤

感覺很適合在塞暖暖包

深蹲硬舉只有60根本沒必要用腰帶吧

腰帶想用就用，沒有所謂幾公斤要用或不用

可以啊，用腹內壓還是有支撐力的

我做任何動作都是腰帶圍著，就是怕萬一而已

有錢空槓也用sbd啊

認真推，對核心的輔助一定會比直接蹲有效的

如果是rehband那種等級的 哈哈哈

腰帶只是補點肌力 弱不禁風的很適合

建議先用輕重量慢慢建立核心肌群 還沒到自身重量前不

這只是用來提醒你不要彎腰駝背的

60公斤用腰帶？你先加強一下下背和核心吧

有用。腰帶只是提醒你要把核心外推鞏固的提示輔助而已

用不用腰帶是看重量還是看人? 推文各種耶...

看心情

我覺得可以

打算拿來撐的話，不行；拿來提醒呼吸的話，可以看你期待腰帶扮演甚麼樣的角色

我60kg蹲舉也有用腰帶阿 怎麼60kg不能用嗎?腰只有一個 覺得有疑慮 該上就上腰帶 至少可矯正姿勢

請問蹲到幾公斤才能用腰帶呢？

蹲多少都可以穿腰帶睡覺也能穿穿起來不舒服 就不要

可是我想說廸卡儂哪款最便宜的腰帶 跟這款差不多 也是很多人買呀

有用，提醒作用

話是別人說的，但腰是自己的。盡量用好一點的。

有疑慮不是應該要找出問題在哪裏嗎？怎麼會覺得戴上腰帶就可以矇混過去？套句你自己說的「腰只有一個」 某harry抱歉不是你說的

為啥不能用 總比受傷好吧

我硬舉下背拉傷的時候有用到

有纏腰帶至少知道吸氣狀態

保護自己身體最重要