作者:
sonybug (())
2020-12-13 22:04:52家人健檢
照了x光
復健科醫生說有脊椎側彎
但是不嚴重
不需要特別治療
影像如下
https://i.imgur.com/pQglPHl.jpg
請問有沒有推薦在健身房可做的矯正運動
團課或重訓器材的自我練習都可以
謝謝
事主是女生
她說她如果上蹲式廁所
總是蹲歪
屁股會偏右尿不準
作者:
MicroGG (La New總冠軍)
2020-12-13 22:18:00這沒事啦，不要想矯正了，跟你說能矯正都是騙錢的
骨科大 想請問滑輪下拉類的訓練有機會對脊椎側彎有幫助嗎
作者:
ahadears (.....)
2020-12-13 23:13:00就天生的 很多人都這樣 也不嚴重尿尿對不準絕對不是脊椎的關係 應該是腦
作者:
haoamou ((1233211234567))
2020-12-13 23:24:00骨科大 請問吊單槓有用嗎
作者:
D85 (D-85)
2020-12-13 23:25:00有沒有其他科的建議
作者:
rari (rari)
2020-12-13 23:29:00有不舒服症狀再去做施羅特之類的矯正運動吧
認真說，自我矯正很難，會側彎就是本體感覺失靈，最好是能找一對一的矯正訓練，團課的老師大都沒太多時間幫看姿勢，相關知識也不是很充足。
作者:
Mozai (末仔)
2020-12-14 06:51:00怎麼會蹲歪？我側彎更嚴重都不會歪吊單槓吧，拉不上去只是吊著也好
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2020-12-14 11:43:00拉單槓?!
作者:
BSH (咖啡香)
2020-12-14 12:24:00不可能自己矯正，上廁所跟這無關。
作者: john042051 2020-12-14 18:19:00
找專業人士
作者:
tptan (Tp天)
2020-12-14 20:44:00建議物理治療所
作者:
titus13 (泰特斯)
2020-12-14 21:43:00骨盆歪斜也有可能
作者:
juor2 ((－^－))
2020-12-15 00:33:00有症狀再去給醫生拍全貌再找Schroth訓練過的治療師處理就是
作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
2020-12-15 16:48:00我的角度比你嚴重我還是這樣子過生活
作者:
elakers (Ben)
2020-12-15 17:13:00沒有什麼症狀建議找診療所 如果沒有結構問題不難處理
純推跟你說矯正的都是騙錢的 我33度不知道已經被多少整脊的騙了 只要不要再惡化就不錯了
作者:
ftt123 (驍勇善戰小郎君)
2020-12-16 18:42:00奶頭不遮一下嗎？
作者:
meiyaya (meiyaya)
2020-12-24 12:51:00我側彎比這個嚴重很多 建議找對復健有研究的教練開頭基本上我除了不能背直槓，大多數的動作都能做如果一定要推薦的話會推壺鈴，自己覺得比較好上手