作者:
T3T (G.S.M.W)
2020-12-25 02:24:14各位大大好
小弟我背部實在痛到不行
整個背 腰 都很痛
屁股那邊則是會痠
復健科醫師建議我鍛鍊核心肌群
上提拉米蘇的課程
啊不是! 是皮拉提斯的課程
強化背肌
問題來了
這種課程
有的是物理治療師來上 多半是復健科診所 或是獨立的物理診療室
有的是健身房 最常見就萵苣
請問哪一種比較好呢?
如果純以醫療角度 應該是物理治療
畢竟他們受過醫學院訓練
但你若以鍛鍊肌肉這角度思考
似乎健身房才是專業
到底要選哪一個呢?
還有 查了一下
好像健身房的課程 比物理治療的貴
是差別在哪?
感謝
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-12-25 02:28:00你可以找大肌肌的物理治療師啊
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-12-25 02:58:00
物理治療 自費
作者:
anlick (小野)
2020-12-25 05:16:00之前是買書自己練 有效 可能上課更好??
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-12-25 07:35:00
建議你先花錢找私人教練再說 要一百堂以上才有效 要wg的
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-25 08:39:00上物理治療的吧最好上一對一
作者: Rayra (悲劇期末) 2020-12-25 08:54:00
萵苣是行銷專業不是訓練或治療專業吧
作者:
jeffrypt (您還是說中文吧！)
2020-12-25 09:19:00八卦是某些健身房的物理治療背景教練，他們學經歷只寫在哪個院所實習，可能國考考不上，連真正臨床執業都沒有，然後跑去健身房當教練然後自稱是物理治療專業這樣。
作者: pibidiq (久米) 2020-12-25 09:52:00
我去瑜珈教室裡面有皮拉提斯的課，但物理治療好的很專業
不一樣 一個當年是病人在教 一個當年是健康人在操當你是健康人當你
作者:
love50921 (love50921)
2020-12-25 14:41:00提拉米蘇+1
診所也有自費物理治療好嗎... 誰說診所不會教這個
如果是單純皮拉提斯一定推你WG 畢竟他們課很多 但真受傷的話 建議先找治療～
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-12-25 16:21:00傷害防護員
作者:
hank7218 (迷途小書僮)
2020-12-25 17:42:00物理治療有動作訓練
作者:
mizuto (兔肉不加糖)
2020-12-25 18:52:00認真 物理治療師開的 他才能找到你有沒有用對肌群發力
作者:
iuo (iuo)
2020-12-25 18:53:00皮拉提斯很多單堂的可以體驗吧想借題問 學硬舉會更痠還是會改善下背痛
硬舉應該會更酸 但是正常情況會反轉變有力不痠痛 如果一直持續沒有改善 找醫師掛號
作者: pisces305 (ryan) 2020-12-26 17:25:00
有疼痛優先找治療師瞭解狀況，避免不必要傷害。
找物理治療，因為治療師會知道你有疼痛該怎麼動；健身房的基本假設是無傷病史，至少把當下的痛症解決再考慮要不要過渡到健身房