小弟健身版首po，麻煩各位巨巨鞭小力點><
小弟健身時間一年多
健身前 175 體重55 體脂25% 標準的竹竿但有個小肚子
一年多以後 體重71 體脂18% 各部位肌群還算平衡
結果被一個好久不見的朋友說，你最近好像變胖了，該去健身了吧...
確實以前穿的衣服現在都穿不下了，肩膀也變寬了
但藏在衣服下面一般人真的可能真的沒辦法辨認是變胖還是變壯，只能從體重上來看
請問大家有遇過類似的情況嗎？該怎麼跟他解釋呢？
作者:
leo6601 (山東之龍)
2020-12-30 14:38:00正常吧，我體脂全家最低16%，但內臟脂肪7%消不下去，家人
作者:
snane (Clark克拉克)
2020-12-30 14:38:00這兩種身形差很多，有什麼好解釋
作者:
kagf (KAGF)
2020-12-30 14:39:00用inbody量的嗎？
作者:
leo6601 (山東之龍)
2020-12-30 14:39:00都覺得我胖得要死，選擇放棄溝通
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2020-12-30 14:41:00放心10趴以下沒人誤認過
作者:
themost (最遠)
2020-12-30 14:44:00對啊，為什麼要解釋?對他來說你就是變胖啊
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-12-30 14:47:00標示體態的變化不夠明顯 明顯到看起來有練的那種
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2020-12-30 14:48:00不必解釋。
作者:
s84629 (wizkhaaaaa)
2020-12-30 14:58:00代表你練的很爛，別人根本看不出來
作者: acegikmp (阿超) 2020-12-30 14:58:00
正常練的好的話會是解釋練多久怎麼練不是你這樣
作者:
sumarai (Pawn)
2020-12-30 14:59:00真的練的好的看的出來，你這個不知道是誰的問題
作者:
JieFu (傑夫好肉JF'Low)
2020-12-30 15:02:00一年淨增肌17kg，這是練武奇才了吧
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-12-30 15:02:00
圖呢
作者:
wemee (方天畫)
2020-12-30 15:08:00FFMI從13變成19 => 從弱雞變成普通人
作者: pccudog (校犬) 2020-12-30 15:17:00
有神快拜，PTT增肌王
作者:
ccl007 (.......)
2020-12-30 15:18:00現在流行寬版服飾.....巨巨福音
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-12-30 15:22:00
一年17kg的男人
作者:
ak26 (假撕叮)
2020-12-30 15:27:00作者: TFFs (TFFs) 2020-12-30 15:33:00
有考慮開課嗎？
作者: needshe520 (小明無所不在) 2020-12-30 15:50:00
直接脫衣服讓他知道是不是有的胖了
作者:
STi2011 (鳥王達)
2020-12-30 15:57:00增肌17kg 可以讓我拜一下嗎?
作者:
xd11223 (豬豬)
2020-12-30 15:59:0017kg...拜託教學(跪)
作者:
hosighle (hosighle)
2020-12-30 16:08:00Po體態照片吧 看完我們才知道是誰對
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-12-30 16:15:00
感覺像唬爛 55KG 體脂25?一年增17KG肌肉都很唬爛
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-12-30 16:16:00
175 55KG沒肌肉一樣是排骨不會是肥宅
作者:
wsx297 (金髮哈姬)
2020-12-30 19:03:00應該是因為你真的是變肥吧= =
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2020-12-30 19:17:00臉呢？25%跟18%的嘴邊肉或雙下巴會差很多，一般人會判斷你變壯還是變胖多會把臉部變化列入參考吧
作者:
ppc ( )
2020-12-30 19:33:00解釋幹嘛 你真的是因為肌肉變多變大隻你應該開心阿
內在解釋還有道理，外在是一翻兩瞪眼，看起來怎樣就怎樣，是要解釋什麼？對不起，我其實沒有你想的那麼帥？
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2020-12-30 20:02:00有練穿素T，胸肌輪廓就看的出來呀
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-12-30 20:09:00我當時練一年+4公斤的骨骼肌，外型就已經變很多了
作者: CO2 (吸嘔吐) 2020-12-30 20:55:00
練你自己的 解釋什麼 就是體脂還太高所以顯胖我體脂16 也是腰間肥肉明顯
作者:
ckHuang (無料攝影師)
2020-12-30 21:23:00練的好，真的穿著衣服也看的出來
增肥是增重的子集被說變胖 那表示減脂還要加油露出腹肌說肥仔的腹肌是團結在一起的
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不認識)
2020-12-31 04:44:00你可能有些骨盆前傾55kg應該不會有肚子
作者:
ahadears (.....)
2020-12-31 09:32:00這絕對是練武奇材第一年17kg 第二年好歹10kg第三年5kg明年可以代表台灣進奧賽成長速度堪稱成常人的5倍以上
我也是55KG練到70KG 都是被說變壯欸不過我是花了6年時間