※ 引述《Diokno (滷肉飯)》之銘言：
: SPA池幾乎可以說是世界健身的專屬設施?
: 其他間健身房很多都只有蒸氣室或烤箱甚至根本沒有
: 一起去健身的朋友很多都是有氧或是重訓完
: 收操洗澡就走了
: 好像很少去泡SPA池?
: 問了問他們不外乎覺得沒有必要
: 也嫌麻煩之類
: 我是覺得泡起來蠻爽
: 離峰時段去常常只有一個人在泡
: 而且重訓完泡SPA
: 可以讓肌肉放鬆
: 再洗個蒸氣室烘個烤箱
: 三十分鐘又去了...XD
: 之前看一個資料也蠻多人講到SPA的優點
: 像是幫助入睡、放鬆緊繃肌肉，紓解筋骨
: 改善血液循環，促進新陳代謝
: 和減少壓力與焦慮之類的
: 自己覺得泡完SPA精神有比較好啦
: 大家有常泡SPA池嗎?
: 還是比較喜歡蒸氣室跟烤箱呢
我個人也是覺得泡蔬菜的熱水池很爽
但很多人(尤其中年人)的水準真的不好
因此建議熱門時段不要進spa池
舉例：
1.運動完沒沖過身體就進SPA池 (頭髮都乾的)
2.在SPA池中搓洗身體 臉部
3.用按摩水柱沖屁股or鼠蹊部
4.吐痰在出水口
5.用蒸氣室的灑水器沖身體
以上都是我親眼所見
最扯的是我在網路上看到的
https://imgur.com/yGmjI9R.jpg
https://imgur.com/MDR7EbE.jpg
這不是健身房的問題
去一些大眾溫泉都常會有沒水準的人
wgtn001不用來信 謝謝