[問題] 熱量盈餘肌肉分解? xietwtw PTT批踢踢實業坊

[問題] 熱量盈餘肌肉分解?

作者: xietwtw (noah) 2021-01-22 21:45:49

各位版友好
想請問各位一個狀況
人體在熱量赤字的時候傾向走分解反應
熱量盈餘的時候反之會傾向走合成
那我想請問假如一個人
訓練好一陣子了也有一定的肉量但因為某些因素而停止訓練
但這段期間他的飲食都有吃到熱量盈餘
想請問一下為什麼這段期間還是會掉肌肉?
理論上來說不是應該是只有熱量盈餘所造成的體種增加(脂肪上升) 但肌肉量不應該變?
不訓練造成掉肌肉的原理是什麼呢?
若人體在熱量盈餘的情況下不走分解反應
那消失的肌肉去哪了?

作者: ahadears (.....) 2021-01-22 22:17:00

分解掉了啊因為生物體都是動態平衡

作者: for1981 (阿彌陀佛) 2021-01-22 22:41:00

肌肉是高耗能組織，如果長時間不用，身體會傾向分解減少耗能

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2021-01-22 23:03:00

以我對能量系統的認識，與其說把肌肉分解掉倒不如說身體在分解肌肉後沒有合成新的肌肉在有氧能量系統裡醣脂蛋白質都是能量來源

作者: s2500205 (KingWon) 2021-01-22 23:27:00

用不到身體就自己幫你拆掉了啊

作者: chigo520 (CHIGO) 2021-01-23 08:05:00

肌肉應該是用進廢退論吧？你不一直刺激他他就覺得沒用就萎縮最近才知道海鞘覺得大腦沒用還自己吸收掉

作者: askker (askker) 2021-01-23 08:53:00

就算你月入3萬手機門號不使用也是會想停掉吧

作者: silent79810 (Parody) 2021-01-23 10:21:00

沒用就退化，跟你吃什麼食物沒關係

作者: tungpayton (改變) 2021-01-23 10:24:00

耗能組織最高的應該是腦所以腦袋先分解

作者: ciplu 2021-01-23 12:30:00

吃太多，身體吸收不了也是排掉

作者: jesuscries (哭爺) 2021-01-23 14:28:00

合成分解一直並存沒有額外壓力刺激合成就以分解為主而已

作者: ssabjm 2021-01-24 16:38:00

很好理解吧

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2021-01-24 20:23:00

用進廢退

作者: ken812025 (右名) 2021-01-25 13:28:00

看來有人沒動腦所以被分解掉了

繼續閱讀

[問題] 訓練日只訓練該肌群，還是要混合別的肌群louis5265 Re: [閒聊] 運動完會泡SPA池嗎?B0Y0 [問題] 重訓地墊用來捶打是 OK 的嗎?EDGEo93353 [閒聊] 運動完會泡SPA池嗎?Diokno [問題] 大家摸的到背嗎foam0406 [討論] 眉毛弟:為什麼臥推規則需要改變?henry5405 [問題] 胸部雌化的判斷?buried1989 [心得] 健力三項 — 臥推rocker15962 [閒聊] 請問髖水平外展的動作是髖關節內旋嗎？fangjohnny [心得] 肩夾擠矯正運動 by威力stda88094

[問題] 熱量盈餘 肌肉分解?

[問題] 熱量盈餘肌肉分解?