PTT
Submit
Submit
選擇語言
正體中文
简体中文
PTT
MuscleBeach
[問題] 心率偏高的人 基礎代謝率
作者:
EDGEo93353
2021-01-30 19:12:49
是這樣
小弟最近買了條運動錶,有測心率功能
發現自己沒有運動的時候,心率就已經平均坐落在 95 上下
這個數值似乎是偏高的
但我也沒什麼飲酒、吸菸等不良嗜好
一週也平均有花 6 小時左右的時間運動
偶爾重訓或打桌球
甚至每週跑一次 3000公尺 成績都在 15分內
心肺功能應該不算差
難道是我本身身體的心律就偏高嗎?
體重增加不易是不是也跟心率有關?
心率高 是不是我的 基礎代謝率 也高?
有甚麼能降低自己平均心率的訓練嗎?
作者:
a1121210
(蔗蝦餃)
2021-01-30 19:14:00
心臟每跳一次就耗能一次 跳越多當然越耗能
作者: getx105 (生吃臭豆腐)
2021-01-30 19:15:00
你先去看醫生檢查吧
作者:
wj1009
(wj1009)
2021-01-30 19:38:00
看醫生吧....
作者:
gameboy666
(被關在大台北的籠子裡)
2021-01-30 19:50:00
你的心室容積可能比較小,看醫生吧
作者:
wuheroin
(我有女友你沒有)
2021-01-30 23:12:00
或許是你的甲狀腺比較活躍
作者:
kuninaka
2021-01-30 23:31:00
去醫院
作者:
tnlomtt
(reloop33557)
2021-01-30 23:33:00
甲狀腺
作者:
steffenlee
(steffen)
2021-01-31 12:08:00
心跳太低有需要注意嗎 我健檢都60上下 5*就變紅字了
作者:
agunnm
(轉角卡到陰)
2021-01-31 12:16:00
猜體脂,內臟脂肪高,骨骼肌低
作者:
GOPOL
(盡心盡力莫忘初衷)
2021-01-31 17:06:00
我心跳只有55XDD
作者:
oooeee77
(打賭吃到飽)
2021-01-31 19:00:00
心跳快慢本來就常態分佈,我靜態心律也是90上下,心臟科醫師也說正常
作者:
axis0801
(Terry)
2021-01-31 20:46:00
60~100皆屬正常,心肺體能愈好的人心率也會較低。而基礎代謝包括呼吸/體溫/心跳/大腦思考/頭髮及指甲生長/肌肉/血液和內臟運作/食物消化和吸收等等都要消耗熱量所以不會僅因心率高就影響你的BMR,更別說你心率正常了
作者:
alice78226
(紫)
2021-01-31 21:08:00
可以去醫院測肺活量看看,不是有運動心肺就好,另外可以找運動按摩或徒手放鬆肋骨附近的肌肉,可以幫助進氣量。
作者:
encoreg10917
(Salen)
2021-01-31 23:08:00
早期我心率大概都 80~90幾, 開始運動幾年後,有降到70~80 了(然後我是個瘦子 BMI 18 )
作者:
b54102
(可問江湖頂峰)
2021-02-01 07:29:00
95有點高欸 @@
作者:
a1121210
(蔗蝦餃)
2021-02-01 10:17:00
喔 我之前心臟衰竭和肺高壓的時候靜止都9X 現在吃藥和手術之後靜止在7X 騎Xbike心律平均在9X 嗯還在治療
作者:
ryanCG
(TRH)
2021-02-01 11:21:00
我都50出頭... 醫生也訝異,不過不知道原因也沒影響
作者: usualforward (習慣就好)
2021-02-02 09:12:00
正常阿 有人天生快有人天生慢阿還有你量的時候很緊張也會快XD想降多長跑 一次10k之類
作者:
iamoldtwo
(目標:單手腳離地拉單桿)
2021-02-02 16:39:00
看醫生
作者: cj6ur8xj6
2021-02-03 15:58:00
趕快看醫生檢查吧@@
作者: kmlvli84 (daan_snake)
2021-02-03 16:15:00
建議看個醫生確認一下,我之前心律偏高是二尖瓣脫垂+自律神經失調
繼續閱讀
Re: [討論] 健工自家高蛋白有人試過了?
fantasoda
[討論] 在健身房裡放拳擊機及腕力機可行嗎
godgan
[問題] 有人用過juggernaut的APP嗎?
l17
Re: [心得] 幾乎只能在家練的心得
wujet09100
[贈送] 臥推椅
duane
[贈送] 永和乳清空桶*2
JTR626
Re: [心得] 筋膜沾黏,真有這一回事?
libooo
[問題] 拉力帶選擇
mich527
[問題] 想請教白米與糙米的選擇
mikemon
[問題] 拉單槓是不是戴手套比較好?
MrTaxes
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com