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[問題] 為什麼我的健身評分這麼低？

作者: barttien (田園城市(BART))   2021-04-01 07:38:00
開始減脂之後最近看到自己認為不錯的成果，
只是不知道健身評分結果為什麼這麼低？
請問還可以怎麼增加分數？
非常感激。
https://i.imgur.com/El759og.jpg
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2021-04-01 07:52:00
記得去補習
作者: laventidus (莫名其妙的每一天!)   2021-04-01 07:57:00
肉量太低
作者: FlynnZhang (●—●)   2021-04-01 08:01:00
就肌肉量太低
作者: jengmei (鄭小妹)   2021-04-01 08:07:00
肉太少
作者: hermes20372 (ROSE31)   2021-04-01 08:18:00
原來是客觀認為
作者: cccone (大C)   2021-04-01 08:19:00
增肌
作者: jeff0801 (TheYellowRain)   2021-04-01 08:23:00
肌肉量太少，這個分數幾乎只看肌肉量
作者: morgankhs (豪哥)   2021-04-01 08:27:00
我91分 肌肉量超過120%給你參考一下
作者: sasamoney   2021-04-01 08:43:00
就肉太少啊。分數能有多高
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2021-04-01 08:48:00
太瘦
作者: pgd110 (Ryoutsu)   2021-04-01 08:56:00
我也79分欸 體脂太高體重太重肌肉太少
作者: barttien (田園城市(BART))   2021-04-01 08:58:00
謝謝大家，要開始研究增肌怎麼吃了
作者: kyo76312 (餅乾)   2021-04-01 09:05:00
你照表內的肌肉-脂肪控制，多1.9公斤脂肪就可以80分了體脂太低INBODY也會扣分
作者: loveisth520   2021-04-01 09:19:00
Inbody只是個參考
作者: Ethan45 (Electronic Music)   2021-04-01 09:34:00
169 61公斤蠻瘦的體重 肌肉量 蠻影響Inbody分數
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2021-04-01 09:50:00
body是用看的
作者: turkiali01 (Durant Lin)   2021-04-01 10:10:00
看完就燒了沒關係 繼續下一段新的旅程
作者: barttien (田園城市(BART))   2021-04-01 10:30:00
https://i.imgur.com/Zps3bVR.jpg
作者: HorseHawkDog (阿九)   2021-04-01 10:34:00
就肌肉量不夠啊.......
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-04-01 10:48:00
有肌肉線條只能證明體脂低，不代表肉量夠。
作者: newstyle (人生不要有遺憾)   2021-04-01 10:50:00
肌肉量的加權好像比較高，不然體脂真的蠻低的
作者: loveisth520   2021-04-01 10:51:00
46還能維持這種身材已經很猛了 加油
作者: ppc ( )   2021-04-01 10:55:00
太瘦了
作者: aa7520tw (賴冠)   2021-04-01 11:09:00
46歲體脂還能10左右，已經贏過板上大部分人了
作者: lanchenchen   2021-04-01 11:39:00
分數只供參考而已，不用太在意
作者: Giancar1o (Kappa123)   2021-04-01 11:48:00
可憐哪
作者: jitr601 (jitr601)   2021-04-01 11:52:00
這身材很好了... 肌肉可以再多一點
作者: littlebun (松鼠麵包)   2021-04-01 12:09:00
體態完勝一堆鍵盤大師
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-04-01 12:14:00
https://i.imgur.com/FWN7e7V.jpg
作者: aa01081008tw   2021-04-01 12:15:00
46歲...60公斤..這體態很好了..不用刻意追求肌肉拉
作者: sunshinecan (陽光罐頭)   2021-04-01 12:18:00
46歲這樣很不錯了啦 話說那分數好像可以破百?
作者: titus13 (泰特斯)   2021-04-01 12:19:00
高中生都是這個身形
作者: helloman (.......................)   2021-04-01 12:37:00
我體脂肪23趴 肥宅身材 但分數有91 看來肌肉量高分數就會高
作者: axis0801 (Terry)   2021-04-01 13:06:00
保持重訓習慣就好，得失心別太重，飲食去研究一下。
作者: Wwww4452 (海鮮鍋燒意麵)   2021-04-01 13:17:00
不用管分數啦，好看身體健康就好，不要像某人眼裡只有
作者: prprprpr (prprprpr)   2021-04-01 13:35:00
你出門會把數據貼在身上展示給別人看嗎？你出門會把數據貼在身上展示給別人看嗎？你出門會把分數寫在身上給別人看嗎？
作者: ejrq5785 (ejrq5785)   2021-04-01 13:36:00
你有買課嗎? 你沒有買課 是想要多高分?
作者: a55665203031 (5566我愛你)   2021-04-01 13:54:00
鏡子裡的身材才是真的，你很厲害了，而且胸肌好方
作者: hwujialuen (松原拓)   2021-04-01 13:57:00
79+1
作者: Achilles5656 (KKai)   2021-04-01 15:14:00
原po的腹肌形狀很好看欸
作者: wu0966 (背上有俠侶)   2021-04-01 16:07:00
照片這樣體脂只有10％喔？
作者: l2l (快樂的潛水夫)   2021-04-01 16:13:00
正常人這樣很可以了 健身房立場當然要你肌肉練更多他才有得賺
作者: themost (最遠)   2021-04-01 16:55:00
別說把數據貼在身上，絕大部份人根本不管他人有沒有練
作者: nkf40716 (寶)   2021-04-01 16:56:00
我評分比擬高但看起來比你胖 那這是你要的嗎？到底誰去在意那分數啦
作者: aa08175 (Q小賢)   2021-04-01 17:18:00
身材好看就u就好了，又不是每個人都以巨為目標
作者: aquaunder (水底下的天空)   2021-04-01 17:36:00
這個年紀能保持這樣 值得鼓勵
作者: filet (無力中)   2021-04-01 18:30:00
健力肥宅會在意分數啊。原po的身材真的不錯。跑去玩鐵人應該很適合
作者: FlynnZhang (●—●)   2021-04-01 19:15:00
體態>>>>>>分數
作者: kabkglomr (硯硯硯)   2021-04-01 19:36:00
身材蠻不錯的丫
作者: ziv940301 (虎哥)   2021-04-01 22:15:00
哭啊明明就很有線條XD
作者: Giovinazzi99 (alpharomeo)   2021-04-01 22:24:00
真的瘦
作者: parkson1 (i want happy)   2021-04-01 22:33:00
個人追求肥肌大體脂無所謂 但無論肌肉量高低這種有運動且低體脂才是大眾審美的好看 吃不胖或練不壯的人真的可以考慮換個方向努力
作者: yeahwazzup (RAY)   2021-04-01 23:01:00
為什麼 啊就吃練睡不夠啊
作者: piggip (待過彰化可以嗎)   2021-04-01 23:08:00
好猛，46維持這樣！
作者: aggressorX (阿沖)   2021-04-02 02:41:00
體態才是唯一 阿
作者: wj1009 (wj1009)   2021-04-02 08:50:00
46能這樣很不錯了
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)   2021-04-02 13:49:00
健力不一定肥，謝宗廷楊晉嘉都有明顯腹肌。是那些練不怎樣體脂肪又高的自我安慰
作者: a062693069 (東區拔辣哥)   2021-04-02 13:58:00
體態不錯呀
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-04-02 14:29:00
https://i.imgur.com/7f7uYLS.jpg健力不一定肥，但高體脂絕對是大多數，這該不會又要人搬醫學文獻來自證無罪了吧！XD
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)   2021-04-02 15:20:00
怎麼每次有人體脂低，就有自稱練健力的胖子崩潰...人家體脂低又練的不錯你就不能講點好話嗎一定要用台灣人審美觀那張去嗆人46歲能維持這樣很厲害了https://i.imgur.com/W35Xm6S.jpg幫你紀錄了，不用謝你要不要去隔壁fitness每個體脂低的都拿這張嗆一遍
作者: cuteVictor (Victor)   2021-04-02 15:35:00
46歲 哥超猛
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-04-02 15:40:00
fitness版會嗆低體脂會抹殺你的努力，專業點好嘛！快點幫我紀錄啊細漢的，以後寫回憶錄找你撈截圖。
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2021-04-03 15:28:00
是壯不是胖
作者: LVE (強尼屁股)   2021-04-03 23:29:00
歧視不同種類健身的人，就這個版最多
作者: Rmumu1126 (Rmumu)   2021-04-04 14:33:00
看鏡子最準
作者: crorangeazy (不是木圭是桂)   2021-04-06 10:52:00
我23歲體脂25% 76分給你參考qq
作者: deniel508717 (噴射柴犬)   2021-04-11 21:15:00
單看照片還行啊 但是肉量真的偏低 我168 70體脂 14
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2021-04-15 08:32:00
你那照片屌打八成回覆的人 肌肉量上去分數就上去了
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