[問題] 求推薦小按摩球直徑<6cm micbrimac PTT批踢踢實業坊

[問題] 求推薦小按摩球直徑<6cm

作者: micbrimac (shark) 2021-04-26 11:59:04

足底筋膜炎+脛後肌發炎一年多了
現在每天都在家照物理治療師教的動作作復健
足底筋膜炎前陣子打完震波又好了一些
醫生建議先在家用按摩球按壓足底筋膜
我現在用的是Alex 直徑6cm的按摩球
但好像因為直徑太大壓不太到足弓最高點
有試了一下高爾夫球好像大小剛剛好
但擔心高爾夫球太硬所以不太敢壓下去
所以求推薦 < 6cm的按摩球
昨天google了一圈找不太到小按摩球
或是有什麼替代品也麻煩推薦
謝謝

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2021-04-26 12:03:00

單腳踩著6cm夠用啦

作者: micbrimac (shark) 2021-04-26 12:14:00

有這樣試但好像直徑太大壓不太到足弓痛點

作者: jojo2147 (d(_._)b) 2021-04-26 13:05:00

網球

作者: Doralice 2021-04-26 13:10:00

藍海曙光有一顆4cm的有點硬

作者: ithinksoiam (☁) 2021-04-26 13:11:00

搜尋 4cm 按摩球可以找到3,4,5,6.3公分的按摩球滿多家有賣的博客來也有

作者: HsiangMing (鄉民) 2021-04-26 13:54:00

高爾夫球就好啦踩小力一點

作者: l1529000 (uncle) 2021-04-26 13:55:00

RAD Round 有2公分的小球~

作者: gigi030507 (火頁火頁) 2021-04-26 14:24:00

太軟等你適應以後又要換很麻煩

作者: AWOIUSAGI (完全的騙徒) 2021-04-26 15:36:00

高爾夫球 or 迪卡濃硬式深層按摩球 6.5cm其實...壓久了就習慣了一開始不要太用力就好了

作者: cccone (大C) 2021-04-26 17:52:00

我覺得高爾夫球很剛好

作者: dragon00031 2021-04-26 18:40:00

高爾夫球

作者: karate2007 (karate) 2021-04-26 19:08:00

去高爾夫器材店二手的高爾夫球一顆大概10元而已

作者: george1218 (喬治翔翔) 2021-04-26 20:34:00

公園踩鵝卵石XD

作者: boylee7023 2021-04-26 20:43:00

樂高

作者: kappenman (å¸½å¸½) 2021-04-26 21:41:00

https://i.imgur.com/HTBqRvz.jpg本來要給我家的貓玩，貓不玩，結果我拿來放鬆超適合XD

作者: micbrimac (shark) 2021-04-26 23:08:00

原來大家都有用過高爾夫球喔XD

作者: six1181 (文) 2021-04-27 14:53:00

可以試試惡魔球，能刺激到很多位置

作者: kevinrock (健三) 2021-04-27 15:22:00

迪卡儂高CP

作者: asmp115 (focusinso) 2021-04-27 23:18:00

網球啦！好用

作者: micbrimac (shark) 2021-04-28 12:08:00

網球試過了太軟... 迪卡農最小好像是6cm?請問一下惡魔球強化板跟標準版差在哪

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2021-04-29 18:44:00

說樂高的是惡魔

作者: yenkuass (YK林) 2021-04-30 22:12:00

樂高會死人的

作者: micbrimac (shark) 2021-05-06 15:28:00

XDD

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