各位巨巨、水巨巨，
近期因疫情關係，外面的單槓不太敢摸，
去迪卡儂買了引體向上拉桿，
本來想說家中有個走廊，
在牆壁上固定應該比較安全，
所以買比較長的……
結果牆壁被強….烈磨破皮，
不知道大家有沒有類似的經驗，要如何處理呢？
https://i.imgur.com/mSY0RMA.jpg
https://i.imgur.com/ZvHPQZF.jpg
https://i.imgur.com/gtf5dge.jpg
有磁磚的空間，但在洗手台上，感覺太危險。
https://i.imgur.com/G0fASK3.jpg

要先確認你家是實心的水泥牆 隔板的可能被撐爆然後可以墊薄的橡膠軟墊 可以保護牆壁的漆

謝謝，之前買房時候有確認過，是紅磚隔間的樣子？這樣可以嗎？

磨破皮是一定的，重點是槓子要不能被旋轉和拉動

健身點在哪？

剛剛試過很穩，搭配迪卡儂僅剩下的彈力繩可以練到很多地方。……只是拆下來看到牆壁傻眼了，感謝回覆

這種靠摩擦力的我是不敢用

墊墊子或是布，不然就無視它XD等疫情結束一次粉刷回來

上面的粉刷層會掉 就讓他掉乾淨就好了 沒掉乾淨 到時候拉到一半滑掉就gg了我覺得裝在紅磚的地方還是彼磁磚好的 磁磚拉到一半裂開就gg了

這個一定要固定 無解 我也用過一定要按照擴張的方向去拉 但是不知為何還是會鬆脫

如果只是練背，建議用懸吊帶就好。https://tinyurl.com/3satk7kf掛在門上，只要門夠堅固，不用怕鬆脫。

掛門框那種感覺比較穩,這種感覺太容易滑動

支點是穩的就超穩 90KG直上直下超過5年還很堅固

我直接買室內引體向上機省事....

使用注意的點是施力方向要跟轉緊方向一致

當兵時在輔導長室弄過 也是磨掉一些 但滿穩的記得要轉緊

這不能拉太快，摔過一次

鑽下去鎖起來(‧ ‧)

不要拆就好

再漆就好

不要練就好

正常啊 不然就用固定式的

這一定的 QQ

墊一塊巧拼就解決了，以前回過幾次這樣的文

買個引體向上訓練架在家練就好了，才一千多塊台幣。