[問題] 硬舉後上腹部左側疼痛請益

作者: zmack0905 (降太)   2021-08-14 13:07:26
如題
小弟我前兩天練習硬舉的時候改用相撲硬舉,大概60kg的重量時,起到一半感覺左邊
腹部有點怪怪的(靠近橫膈的位置),感覺像是卡到什麼東西,然後那邊的肌肉有抽動感
放下以後感覺疼痛,還在可以忍耐的程度,後面再抓一把70kg覺得沒有消退就休息
(不至於過重,一般可以舉到100kg左右)
現在過了三天,坐姿往前或者空手做硬舉的動作,會感覺左邊橫膈附近有東西卡卡的
壓到會不舒服這樣,平常的練習沒有這個症狀,跟平常差別的話當天吃的比較多就是了。
吃止痛藥的話會退一點,也不妨礙平常生活跟搬桶水(20kg)這樣的活動
請問是再觀察等他自己消退,或者需要就醫檢查呢?如果就醫這種症狀是找復健科嗎?
謝謝
作者: george1218 (喬治翔翔)   2021-08-14 13:39:00
簽名檔笑死
作者: zmack0905 (降太)   2021-08-14 15:15:00
劉毅現在應該沒在教了
作者: coolrock (拯救孤單的馬爾濟斯)   2021-08-14 17:34:00
補習班的青春真讓人懷念
作者: serena89 (傷心的人更傷心)   2021-08-14 18:13:00
好用好懷念劉毅的書
作者: tilasmi (小T, 終於new回來了!!)   2021-08-14 20:00:00
劉毅是好老師(繼續歪樓
作者: stanley10741 (瓜瓜)   2021-08-14 20:03:00
都沒人理原po
作者: a25785885 (SuperbbMan)   2021-08-14 20:24:00
之前練胸肩過猛就會腹痛 硬做幾下 會多痛一小時 隔幾天就好了 好像有人會做到內出血 只知道不要用太重
作者: giddens123 (心心的心心)   2021-08-14 21:21:00
有可能橫隔膜抽筋,腹直肌也有可能
作者: ppc ( )   2021-08-15 03:59:00
上過劉毅模擬考班 真的不錯XD
作者: toheart0101 (toheart)   2021-08-15 08:19:00
可能是腹直肌拉傷
作者: lelu (樂路)   2021-08-16 12:52:00
會痛到要吃止痛藥的話建議直衝復健科可能是傷到比較深層的肌肉,所以只有用到的時候會痛,平常隱痛

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