作者:
s9221320 ((@皿@)--C)
2021-08-18 16:17:02想到健身前喝咖啡能加速血液循環
但忽然想到要血液循環
最明顯的是酒
而紅酒小飲是很健康的
但是我看資料說喝酒只會胖??
請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業??
作者:
wegblon (恢恢)
2021-08-18 16:19:00酒精抑制肌肉合成啊
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-08-18 16:21:00
在家喝在家健身 不要害人家變成兇宅
作者:
sumton (CHCH)
2021-08-18 16:22:00偷偷告訴你喝阿比仔效果比較強，明阿載欸氣力唬哩傳便便
我不排斥喝酒 但我清楚 所有關於酒精與健康的正面連結都是放屁你還是問醫生吧
作者:
saintlin (saintlin)
2021-08-18 16:38:00你要加速血液循環就是熱身不是嗎？
作者:
sjayyan (士岩)
2021-08-18 17:09:00酒精學理上肯定是對健身扣分的啊
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2021-08-18 17:33:00刺激自己的性慾不是血液循環更好?
作者: reenwit 2021-08-18 17:49:00
建議吃威而鋼
作者:
alwang (暱稱回來吧)
2021-08-18 17:56:00吃威爾鋼我都練30cm挺舉
作者:
kee32 (終於畢業了)
2021-08-18 18:44:00就算有，那酒精的熱量也不划算
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-18 19:02:00德國佬都喝啤酒，個個照樣壯如牛。
一文兩發是怎樣 不想喝就不要硬喝啊但酒精也沒必要妖魔化啦 又不是再備賽
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-18 19:15:00@FarkU 是的 與其在意酒精影響肌肉 不如多練點吃乾淨點 我下酒菜主要是沒味道的黑麥餅乾or原味玉米片配自製洋蔥酪梨醬 舒服～
作者:
wed3qla (阿川)
2021-08-18 19:43:00影響睪固酮而已
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-08-18 20:02:00我看巨石還代言龍舌蘭
作者:
harry901 (harry901)
2021-08-18 21:50:00夢多表示:
作者:
cnns (HY)
2021-08-18 23:28:00下酒可以吃雞胸肉呀
作者:
linjin2 (雕兄)
2021-08-19 00:21:00好久沒看到frank yang的影片了
作者:
ai2311 (assa)
2021-08-19 02:31:00我都喝大鵰蔘茸酒 喝了多做兩組都不喊累
作者:
askker (askker)
2021-08-19 04:50:00酒精阻礙肌肉合成，喝了就等於白練
作者:
scott112 (scott)
2021-08-19 08:55:00酒精就是健身忌諱啊。 會降低肌肉合成
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-19 09:14:00就單論掉肌肉的前提，酒精掉肌肉不行，有氧掉肌肉可以。兩個都不要碰就萬無一失
作者:
Bz5566 (只剩協志和仁甫的5566)
2021-08-19 09:21:00你以為俄國巨巨都是怎麼練的伏特加乾杯完再去跟熊對練搏擊
作者: for333333 2021-08-19 15:14:00
冬天我都吃藥燉土虱配藥酒完再 去練 一整個很暖
作者:
sumton (CHCH)
2021-08-22 18:29:00喝酒怎麼了嗎又不是暴飲，適當飲用對身心來說都很好