因為重訓姿勢可能不太標準,有受傷。
想問問大家是否有比較推薦的教練(汐止或中和健身工廠)光看公告欄的介紹,真的看不
出來哪個會教...
私人教練也可以!
其實之前找過...在上課期間都沒事,可能是我那時候沒有意會到姿勢的重要性,又或者
之
前的教練沒有講的很清楚...,總之,全忘了:(
想再找一次教練,把基礎的幾個大肌群動作學好,並聽聽教練怎麼安排訓練課表,目的是
不要受傷的達到身體訓練(沒有追求要高強度表現)
謝謝!
作者:
CHealth (Mr.)
2021-11-01 08:24:00祝福你找到好教練
作者:
mm373733 (takeit)
2021-11-01 08:37:00如果有推薦再跟那個教練約個體驗課 有些教學方式適合別人不見得適合你 祝你找到好教練
根據我的經驗 我覺得自己在外面找的還比較好。當然 你自己也要有一些知識去挑。
上課期間都沒事,啊說不定你自己沒上課了動作就跑掉了還要怪人家沒有教好...
作者:
new1974 (風浮草)
2021-11-01 12:10:00動作正確不代表不會受傷
作者: nivodivo (胖子) 2021-11-01 12:42:00
不在中和廠無法推薦 但我覺得健工教練比外面工作室的素質好~
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2021-11-01 12:58:00祝好運
作者:
gumgumex (gumgum)
2021-11-01 17:19:00新店廠找jack跟frank體驗看看你覺得哪個符合你需求
作者: simatani (didicha) 2021-11-02 14:16:00
推中和Bryan,教學專業