[問題] 肌酸loading期睡不好? BrowningZen PTT批踢踢實業坊

作者: BrowningZen (BrowningZen) 2021-12-01 13:19:29

發現每次loading時都睡不太好，起來感覺整個人怪怪的，眼睛累，唇乾舌燥
loading以外時就比較好，是loading期間要多喝很多水嗎? 還是什麼原因呢? 謝謝大家

作者: B0Y0 (29大頭) 2021-12-01 13:55:00

那你不要LOADING阿= = 平均攝取不行嗎

作者: crazysix (Six) 2021-12-01 14:03:00

那不是幾乎每天攝取的嗎...搞loading有差嗎？

作者: BrowningZen (BrowningZen) 2021-12-01 14:20:00

好的謝謝，只是當初看好像這樣做的人比較多，現在會換攝取模式看看

作者: EulerFormula (Euler) 2021-12-01 15:12:00

一天5g 不用loading 不用停

作者: yy810516 (LJE) 2021-12-01 15:26:00

每天5克+1

作者: ro123eo (魯宏) 2021-12-01 15:35:00

試過loading跟每天吃後者我是比較習慣

作者: creepy (左招財右納福) 2021-12-01 16:14:00

load期我沒辦法會一直拉肚子

作者: crazysix (Six) 2021-12-01 18:16:00

初期明顯會渴正常因為就是要讓你肌肉水腫...

作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 2021-12-01 18:33:00

不用loading 就每天5g

作者: s84629 (wizkhaaaaa) 2021-12-06 18:30:00

我喝肌酸只有容易拉肚子而已

繼續閱讀