想請問住三峽附近的巨巨們哪間健身房比較推
目前在麥當勞對面的那間 想換間運動
運動以來今天第一次遇到很奇怪的要求
當時在cable做夾胸 旁邊有教練在上課
組間休息時 突然過來叫我 小力點 輕拿輕放
但我真的不是故意重摔 而是真的力竭
若要我很小力的放回去 肩膀壓力很大真的不舒服
後來在有氧的時候 看到那名教練脫制服和朋友在硬舉
他們兩位都是 硬舉上來後 槓在膝蓋位置直接丟下去
離他好幾公尺的我 都感覺震到不行
這讓我真的很不解 是教練跟教練朋友才有資格大力放？
我是真的沒有他粗啦
但單邊43kg的cable夾胸也是我的極限了
做到力竭保護自己 放的稍微大力也不被允許嗎
所以想詢問三峽這邊 有沒有不會提出無理要求的健身房
我在健工 world gym都待過 都沒被教練糾正過
應該不是故意摔東西的慣犯

不用鳥他，有不滿下次嗆回去

健力硬舉1rm的話，應該很多都直接放了。至於夾胸，力竭就肩膀壓力大直接放掉，那你怎麼夾的起來，借力？

cable本來就不是讓你摔的東西好嗎= =自己用錯誤方式使用器材還想要求什麼 蒸棒耶

三峽就三間…

不太喜歡跟他人起爭執 然後反手就是上來發文公審討拍 蛤

喔

這間標準也是變來變去，之前遇到有人在練挺舉抓舉狂摔槓，在旁邊根本震到練不下去，找巡場教練就一句“我們這邊沒有在抓摔槓喔”就打發掉

不喜歡跟人起爭執但留言倒是回的很嗆cable這種插銷式器材本來就要小心使用阿 不管你是摔還是大力放(這兩個有差?! 啊硬舉槓片就是設計可摔的

拂臉龐跟打巴掌的差別

可以來北大裡頭的igym環境不錯，有機會還可以一起練互補一下

就回下次注意就好，你管他怎麼做幹嘛，他說不定只是無聊嘴賤你糾結那麼久

大多是會員反應，所以告知你☺不過☺你去成吉也是摔槓多☺摔cable 真的罕見☺

依你的語氣判斷你也沒要改的意思 跟你說cable不能摔/大力放回應方式是其他人也這樣為什麼我不行 只能祈禱以後不會有機會跟你在同一間健身房運動 哪天真的被你摔出問題了苦的是其他會員

我在萵苣練蠻久 大多巨巨力竭放掉也沒看過有人糾正過除非那種很刻意摔的

笑死 你的回應方式就是無限上綱跟模糊焦點嗎 我從頭到尾針對的都是“你”不當使用cable的問題 然後硬是要一直牽拖“巨巨”“硬舉”“摔槓”插銷式器材這種這麼好調整重量的東西還硬要用會讓旁人來關切的“放下”方式 20公分耶哥 20公分能“放”出聲音來你若不是天賦異稟就是對“掌控”這詞有超乎常人的理解啦 讚讚

沒聽說有人在摔cable，都是自然的摔槓