是這樣的，小弟剛參加健身房快滿一年了，萌生了自己在家組轟菌的想法，認為長期下來
既可以省時間又可以省花費
健身房一年差不多12000
家裡有3個人會去健身房
3人的一年花費就是36000
組轟菌的預算大約15萬，故預計4~5年可以回本
設備預計會有雙邊滑輪、有高低拉、可做深蹲臥推硬舉、不過不會有啞鈴塔
這樣的配置應該能滿足90%的需求了吧
所以我認為長期下來應該是組轟菌比較划算吧，而且哪天不想練了也還能賣掉損失也會少
一點
請問各位大大，小弟這樣的想法是對的嗎，有沒有哪些點是小弟沒想到的？
謝謝各位
作者:
cosy (笑看人生)
2021-12-15 01:02:00鄰居你沒想到
其實是，健身房最貴的設備都在有氧區。不過隔音，隔震跟空間也是不在15萬裡面的成本啦
作者: jackk5566 (jackkinsinging) 2021-12-15 01:06:00
放東西的地花的錢
國外品牌的健身車一台要破10萬塊..只是覺得好踩去翻價格才發現有氧器材的水好深啊 XD
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2021-12-15 01:18:00一般是空間和隔音問題吧.
在家拉單槓就好了你都考慮到不練了拉單槓不會吵，做十下換福利挺身十下，當有氧，不佔空間我猜你組了以後還是會去健身房，氣氛不一樣出差幹嘛還是會區，然後覺得舒暢
的確會省很多花費跟時間 不過時間一久還是會想去外面練 器材比較多樣氣氛也比較好調節式啞鈴還不錯可以買一組
作者:
rock8655 (天上有顆星)
2021-12-15 01:53:00家裡冷氣不能開爆 而且沒有妹子看 不優
你可以跟老婆在房間裡面裝不認識，假裝這是健身房然後說我早就想這樣幹了你就跟老婆說我都練到硬幫棒的勒
別組吧 要省乾脆和大媽一樣 早晚洗澡裝兩桶水回家大媽都說家裡淨水器沒有人家濾心換的勤哩
作者:
baw88 (小寶)
2021-12-15 02:21:00我轟菌用過四年，的確可以省錢，但你如果不是練三項，最後還是會想回去健身房，畢竟錢再多，也沒空間買一堆器材放，除非你家超大又願意花幾十萬買各種不同需求的器材
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-12-15 02:36:00除非home gym空間足夠3人同時使用,若一次只能一人使用,省錢效應就不大.
有獨棟空間是這樣沒錯，不然還要考量隔音跟耐震。大部分人是沒有這樣空間就是了
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2021-12-15 03:33:0015萬只要不要被洗一些高價品牌那可以很頂了，不過轟菌的機會成本是空間，有空間的話三萬也玩得起來
你可以跟老婆假裝不認識抱怨她佔用器材然後吵架然後你做了違法的事情你就說，你喊破喉嚨都沒有用了！跟女朋友也可以啊，多好阿你也可以扮幫補怪人，然後她就大喊我不認識你想想就刺激然後你還可以生產你名字牌的高蛋白找更多小三打造陰盛陽衰的健身仙境幫我把推文刪一下
作者:
jharden13 (James Harden)
2021-12-15 03:52:00樓上有事嗎 可憐
作者:
cue (感恩)
2021-12-15 06:06:00你這樣想，你家人也這樣想嗎？
作者:
jfw616 (jj)
2021-12-15 06:19:00不值得
作者: ccqoo59400 (助) 2021-12-15 07:08:00
假設空間跟預算都不是問題，那麼就我經驗來說最省的是時間成本
時間成本看人，健身房現在越開越多(至少雙北)，在走路10~15分鐘可以到的狀況下，反而提供我多走路的機會(雖然練腿那天通常還是騎機車去)(裝了腰帶深蹲鞋護膝兩瓶水的背包好重喔)
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2021-12-15 07:56:00不值得
作者:
sumarai (Pawn)
2021-12-15 07:58:00如果是買精品，能持續練八年大概能回本
作者: allse1032 (allse1032) 2021-12-15 07:58:00
省錢很難 器材也有可能壞掉需要保養維修
因為器材要保養甚至更換，你算幾年可以攤平時並沒有考慮維修更換成本。
作者:
man30cm (堅持)
2021-12-15 08:05:00時間不一定會省，要考慮保養/清潔時間(轟菌/健工都跑心得但遇下雨與疫情嚴重時，轟菌的方便度很高
作者:
ccl007 (.......)
2021-12-15 08:59:00家裡空間大而且不用擔心吵到鄰居的 基本上都不用考慮這些
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-12-15 09:28:00少估了電費甚至洗澡的錢。不過還是要三個人都可以的配置。不然也難長久。
homegym只有一個目的 就是爽而已 什麼回本省時間都不是 騙自己的東西罷了
作者:
burza (:D)
2021-12-15 09:47:00homegym超爽啊，我都只穿內褲練，練完馬上泡澡
作者:
ills (為何好人不會有好報)
2021-12-15 09:50:00方便+1
作者:
ayumi001 (lv.100 的波波)
2021-12-15 10:04:00在家直接開練真的非常爽非常值得，省去交通時間，下班顛峰時間人擠人時間，腰帶護膝運動衣舉重鞋大包小包帶放假在家還可以隨時Grease the Groove偶爾想到才去一趟健身房
老婆也上健身房的話，除非每次你都跟著，不然為了家庭和諧還是組轟菌吧！健身房的情慾流動你無法想像的！什麼健身房氣氛high得爽那是新手才需要好嗎？你練一年以上的話，自己早有明確目標還需要靠健身房氣氛才練得下去來激勵自己？？
自己組轟俊，雖然小小的但覺得很值得，本來去健身房要半小時車程，一週大概三練，現在直接提升到一週五練。不過前幾樓s大推文
作者: an0202 2021-12-15 10:52:00
可以跟家人一起練我覺得很值得欸 不過就換重量麻煩了一點
健身房離家3分鐘, 完全不想組homegym XD
作者:
KIOA (東巴)
2021-12-15 11:00:00看方便性吧，看健身房車程多久
雙北除非住山上，不然走路15分鐘應該都有健身房了吧。我家這邊走路10分鐘大概有五個...
作者:
tndh (Nick )
2021-12-15 11:15:00健身房器材多 能夠刺激不同角度
作者:
ice4564 (ice4564)
2021-12-15 11:22:00cable要維護啊，我看過小型健身房沒在維護的纜線看起來快斷了，然後生鏽唧唧叫
自己的器材 cable 有點傷 就馬上更換了 怕斷掉
作者: sadmonkey (下雨天) 2021-12-15 11:51:00
方便與衛生才是價值所在，防震防噪空調還有器材損耗，空間舒適度三人使用時間重疊問題，而且五年後你還會不會健身都是問題
作者:
kurtke (kurtke)
2021-12-15 11:54:00家用的器材很久才需要維護，使用頻率跟健身房沒得比我自己的飛鳥用了4年也沒啥耗損
作者:
nauclear (我走得很慢,但我從不停止)
2021-12-15 12:25:00透天我才會考慮，集合住宅空間寶貴，且要擔心影響到鄰居
作者:
ppc ( )
2021-12-15 12:36:00一開始也想組，後來考慮後放棄XD
作者: chaosly0124 2021-12-15 12:45:00
很多人組完之後就放著沒練，根本浪費空間
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-12-15 12:58:00
不少組了沒練生灰塵 也有組了還是一樣花錢去連鎖 沒有省不省的問題如果台北 隨便一坪40-70 桃園也20-40 划算嗎？ 鄉下透天一坪也10幾
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-12-15 13:01:00
幾坪大的停車位/車庫 租給人也有1-3000/月
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-15 14:06:00之前因為疫情只能在家健身 只穿運動內衣運動真的很涼…但我還是比較喜歡健身房啦
作者: lost0816 (ruiz) 2021-12-15 14:31:00
妹子無價，看妹無價，去哪能看這麼清楚的身材展示
作者:
foxs9 (moon river)
2021-12-15 14:34:00先問你家一坪價值多少再來想這個問題
作者:
Chanceux (NoPainNoGain)
2021-12-15 14:52:00有地有錢我一定組home gym 手機佔位仔一堆在浪費時間挖鼻屎咬指甲完再去拿啞鈴也遇到2～3個…水準不知道多低
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-15 14:56:00我家住台北最近的健身房要走40分鐘我家可不是山上啊
要不要再搜尋一下可能有些小健身房被你忽略了，走路40分鐘是3km耶。
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-15 14:58:00對啊3km啊 有問題嗎?我現在健身房就是3km 還是小健身房
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-15 15:02:00就是3km啊我每禮拜走好幾趟~_~
甚至說台北市以舊市區來看，就是個半徑3km的圓可以涵蓋大部分的範圍了。除非你住在北投那邊吧。
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-15 15:04:00北投也是雙北啊 另 我不是住北投 我們隔壁那區健身房還頗多就是
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-15 15:05:00對啊我家離區的運動中心就是3 公 里(左右) 我健身房離
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-15 15:06:00運動中心只有一小段距離
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-15 15:07:00也不是深坑石碇 anyway 簡而言之 並不是哪哪都是一下就有
也許吧，我是覺得你應該是有看漏一些路上的小健身房那種一樓只有招牌那種
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-15 15:08:00我搭個公車也要十幾分鐘路程沒 我就說我 "沿路走回家" 連二樓的我都看了是你住我家這邊還是我住我家這邊???
這樣子搭車還要十幾分鐘還能持續運動很厲害，我之前在木柵工作時去新店家樂福樓上wg，後來換工作後幾乎沒去，這幾年才找了家附近但月費比較高的。
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-15 15:10:00你要這樣覺得就這樣覺得好了
基於個資不方便講住哪邊比較麻煩，也許板友幫忙找一下會有一些小健身房在你沒有注意到的地方也說不定。可能我多手，請勿見怪，搜尋了一下你的舊文章有提到倒垃圾的地點，google查到離文山區運動中心1.4km。然後那附近也有幾個私人運動中心可以參考。
我没法，去健身房除了用器材，用他們蒸氣室和spa池。
作者:
foxs9 (moon river)
2021-12-15 18:36:00台北市區隨便一坪50萬 貴的是空間
住獨棟有空間真的值得 省路程又衛生 不用跟人搶器材
為什摸不騎腳踏車去要走路？腳踏車放健身房裡面回家騎走也不用所十幾分鐘公車我的經驗是也是十幾分鐘的腳踏車騎歐都敗就更快halulu快去買腳踏車
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-12-16 09:56:00☺健身房自由加機械練線條更好☺
作者:
gg3b0 (咭咭三比靈)
2021-12-16 15:58:00轟菌超爽，想練就練
作者:
botnet (天龍人)
2021-12-16 17:01:00我覺得在家會懶
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-17 07:47:00馬路路況不佳 +我眼睛不是太好 走路比較安全 我自己有腳踏車我也有機車 有時候就下班路上下車就去練 然後走路回家 剛剛好夏天我就搭車回家了哈哈
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2021-12-17 17:48:00如果健身房是在家裡旁邊或工作地點旁邊，健身房較划算如果不是在家組homegym 短空長多，而且你們家又有三個是有健身習慣的人~
作者: BuildMan (豬豬) 2021-12-18 00:19:00
在家練只適合訓練單一的人 我當初就是單純一年只練深蹲和硬舉 在家練真的很方便 因為自己又設目標 所以也不會偷懶...
重點是那些聲音可能會影響到附近的鄰居或共振問題可能到時候被反應這個東西有可能要調整或變二手賣掉也麻煩
作者:
mglt1412 (mglt1412)
2021-12-27 12:29:00疫情期間成立home gym，分離式深蹲架+臥推椅+槓片槓鈴。在家可以打赤膊練，而且中途想洗澡甚至想大便都很方便XD缺點是沒有妹子可看，所以偶爾還是會去用單次健身房