作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:23:51我是在健身工廠買的教練課
我是買36堂課 上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼運作的了，當然還是要看教練好壞就是了
教練指導方面
1.一堂課就是教2-3樣機械式。一個動作做4-5組。中間還要休息1-2分鐘。休息時間就是問
你工作交友放假去哪玩，認真回他也沒在認真聽
重點是：不能發問其他的部位，問了教練只會叫你說，要從最基礎的學起，真的很賭爛，已
經跟他講了練3年了還把我當白癡，拖時間
2.教練一直問你穿衣吃飯薪水交友，放假要去哪裡玩，探人隱私還會打擊你的自信心，說你
太肥，然後問他什麼都愛理不理，line 也沒在回。但是假如要確認上課的話，line就催的
很快
3.最賭爛的是，說要排課，都是很零碎的時間，他說可以才可以，之前還有上11-12點的。
我這個教練是那種半夜3點還在發if的那種人
之前我有問過健身工廠的健體顧問，可以先買6堂試教看看，早知道聽他的了
然後心得
1.要試教6堂 不要一次就買36堂
2.不要找那種生活作息不正常的教練
3.不要找會打擊客人自信心的教練
4.不要找不給問 只想拖時間的教練
5.不要找那種刺青刺滿身的女教練，雷很多，刺青不是歧視，但是大部分垃圾人
6.講話沒水準會性騷擾男客人，說你流汗好多，平常就這麼會流汗嗎？
7.怕遇到雷，就找教練主管，要管人起碼講話不會輕浮
作者:
x747 (skate)
2022-03-01 16:25:00我真的很好奇 這種聊天的教法到底要衝三小但是銷售量還是不少 一堆盤子去買
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2022-03-01 16:27:00投訴壓
作者:
XDGC (ID說明一切)
2022-03-01 16:33:00練3年還買36堂，我也是笑笑
作者:
Wunpus (小怪獸)
2022-03-01 16:34:00看你這三年應該練的很爛
作者:
AnanP (Pig)
2022-03-01 16:35:00但老實說 我一小時自己練真的就練四個動作
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-03-01 16:36:00你練三年為什還要買課
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-03-01 16:37:00專業滿滿就可以給學生問到飽飽沒必要哈拉其他一堆
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:38:00上次只問他深蹲和硬舉，就用不爽的口氣說，說初學者不要做會受傷，說叫我不要想太多
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2022-03-01 16:38:00我想看練三年的體態
作者: aa01081008tw 2022-03-01 16:38:00
這種混時間的業務型教練很多啊...如果你是正妹.還會想辦法把你搞到床上去呢..爽賺又爽幹XD
以前我練很久後是去買12堂 深蹲 硬舉 引體 臥推 肩推 細節教完沒了 之後再去上一些健力名師的一對一課程就好 除非你的目標是比賽啦 那的確會用帶練的方式
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:40:00回dakkk大，其實也是一股衝動，練3年姿勢不標準但是也練的不錯，最討厭的是教練的態度真的奇差無比
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-03-01 16:41:00你是男生嗎？ 如果是男生就話 不需要買女教練課吧
教練都不打聽就36堂 你應該收入滿高的 就當去跟妹子聊天吧….. 我要找都一定找有實績的教練==
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:42:00問個自由重量，就說不要想太多，然後一直問我放假要去哪裡玩，跟誰去，這個真的超不爽
作者:
foxs9 (moon river)
2022-03-01 16:43:00見笑轉生氣(?
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-03-01 16:44:00深蹲硬舉 評估初學者姿勢、動作、動作鍊發力理想性性 OK的話話可以空槓或輕重量上阿
作者:
KobeNi (浩呆)
2022-03-01 16:45:00練三年買課是想要衝一波備賽吧
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:45:00哎。反正我是不會去投訴。純粹抒發，反正當白癡的也不差我一個假如要買教練課，一定要觀察他跟同事的互動，那種上班打鬧的教練千萬不要碰，會欺負老人的教練也不要碰
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-03-01 16:49:00爛三年還被洗臉..
作者:
KobeNi (浩呆)
2022-03-01 16:49:00拍拍QQ
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:51:00樓上大，被洗臉絕對不是正常的，假如教練都要用打擊客人來立威，只會被人討厭而已，互相尊重才是正確觀念
作者:
ohmyg0d (新生活運動開始)
2022-03-01 16:53:00為啥說你很會流汗是性騷擾啊 囧
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:54:00她是說：哎呦 流汗了欸（這種口氣）還不只阿，她說我手指很好看，男生的手像你這麼好看的很少欸
作者:
flosser (fllosser)
2022-03-01 16:55:00練3年還買？
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:56:00樓上大大，因為我笨又衝動
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-03-01 16:56:00你幹嘛買女教練的課
作者:
r66 (府城彭于晏)
2022-03-01 16:56:00這一定是買之前小頭管不住大頭
作者:
sumton (CHCH)
2022-03-01 16:57:00阿不喜歡就換阿，健工又不是不給換教練
作者:
r66 (府城彭于晏)
2022-03-01 16:57:00我說三頭跟二頭
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-03-01 16:57:00女教練對男客戶而言.........很虛的教練居多
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:58:00我也不知道，而且那個女教練還不是正妹，我真的花錢買氣受
作者:
sumton (CHCH)
2022-03-01 16:58:00然後為什麼練3年就不能買課，我也看過練5年以上的做機械動作還是爛的可以
作者:
kidd085 (kidd085)
2022-03-01 16:59:00刺青錯了嗎QQ 我也刺青可是我很nice耶QQ
作者:
sumton (CHCH)
2022-03-01 17:01:00男女教練都有雷啦，但比較常遇到的是學生連自己要什麼都不知道，問想學什麼最怕遇到：減肥瘦身練健康都好..
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:18:00沒辦法，我太笨了我最不爽的是，教練不給問，這個真的超不爽
作者: annlee0506 2022-03-01 17:19:00
po個心得被檢討是怎樣 刺青跟性別不是重點吧 重點是教練的資質吧
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:20:00她把每個客人都當一樣的狀況，每個機器慢慢帶，分36堂課帶完，空閒時間就是問你的隱私，這樣誰會高興
作者: StaySup4Ever (Jose) 2022-03-01 17:20:00
看來你太弱了 好好上完課吧哈哈
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2022-03-01 17:22:00初學者絕對可練深蹲硬舉，拿壺鈴啞鈴也都能刺激到肌肉
作者:
Dornan (MODEL)
2022-03-01 17:23:00請火速換人不要浪費錢了
作者:
jior (大J)
2022-03-01 17:23:00買課是沒關係，但是跟建X買就...都三年了
請換教練，推託只想教器材的有兩種，1是他自由很爛，至少教你器材簡單不太會受傷出包。2是他要把你課表安排拉長，不然一下教完自由，36堂還剩一堆他不知道要教什麼最好就是36堂都教你機械，叫你再買36堂上自由XD
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:26:00假如各位以後要找教練，不要找那種會拖時間，還不給發問的，對老人很不屑的也不要找
買車都會試車了，買課就敢一次all in，還是先買幾堂試試，合得來再上吧。
作者:
chinapig (正港中國豬)
2022-03-01 17:27:00你這教練是不是wg來的
放心 你上完36堂還不會教自由 會教你再買36堂教自由搞不好她也不會 乾脆不給問
作者:
chinapig (正港中國豬)
2022-03-01 17:29:00你去跟該廠教練經理投訴說要換教練 他就乖了
設定目標後 先買10堂以下體驗課 叫教練做一些相關檢測和週期課表規劃 試探一下教練的專業程度再決定要不要續課
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:30:00各位前輩謝謝，感謝你們的好意見，祝你們都練的超棒
作者:
sumarai (Pawn)
2022-03-01 17:30:00二次元的刺青辣妹人都超好
作者:
chinapig (正港中國豬)
2022-03-01 17:33:00真的不適合 健工可以換教練的
作者:
wuheroin (我有女友你沒有)
2022-03-01 17:36:00為什麼練三年不能買課？國手都有教練了
作者:
wl760713 (willy)
2022-03-01 17:45:00其實有分聊天型教練 給老人家跟女性 練身體健康的我去健身房 看到老人家跟一般女性旁大都聊天型教練
作者: usualforward (習慣就好) 2022-03-01 17:47:00
3點不睡很正常 他們下班都12點了 洗個澡弄一下不就3點了
作者: usualforward (習慣就好) 2022-03-01 17:48:00
而且男生不都會找男教練嗎 男生彼此比較了解吧 你居然找女的
作者: leoc554 (emanuel) 2022-03-01 17:48:00
好雷
慶幸在家附近找的教練頗認真的他教我的東西是真實用的。
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:50:00那個40000多元還不是我最在意的點
作者: usualforward (習慣就好) 2022-03-01 17:50:00
但他態度真的滿差的 換個教練吧
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:52:00我在意的是教練一直組間問你私人的事，然後你一問她自由重量還是其他部位，她馬上板起臉，不給問
作者:
sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
2022-03-01 17:52:00一個練三年的男性找女教練，我看你一開始就居心不良
作者: usualforward (習慣就好) 2022-03-01 17:52:00
因為他教你了你會了以後就不會買他課了 快換人吧
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2022-03-01 17:53:00好奇問，除了確認上課之外跟教練有可以line的，我自己除了正事也不太想回家教學生的問題
很殘酷的是 聊天交友型的教練會比專心耕耘專業的教練更吃得開 業績也更好 私人教練的市場需求就是這樣QQ
作者:
sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
2022-03-01 17:54:00一個練三年，有心要再突破的，根本不可能找女教練
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:54:00絕對沒有居心不良，我是找那種鉛球選手身材的女教練J大 我這個教練。連排課的line 都很懶的回。拖3天未讀很正常
作者:
sumarai (Pawn)
2022-03-01 17:56:00你需要打T高手？
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:57:00然後，突然就傳個line來，明天半夜11-12點有沒有空，這誰會高興當初想說找個教練而已，也不用找太強的教練，就隨便挑，就會像我這麼笨這樣應該也不算是鉛球身材，反正就是60-65公斤上下的那種大重量的女教練，哎，反正這是一個笨蛋的抱怨文
探家底這個先不要這麼想吧w 教練自己講自己的豐功偉業學生也不見得有興趣聽，讓你自己開口他找話題引起運動興趣這還蠻常見的做法，但不給問問題就有點….
作者: nivodivo (胖子) 2022-03-01 18:04:00
工廠聊天型沒料妹子教練真的比男的多很多原po你應該是她少數踢到的鐵板會員XD
作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2022-03-01 18:08:00
有照片嗎 貼出來讓我笑一下 我是指你的照片
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-03-01 18:15:00練三年找女教練求進步??
作者:
pttdcc (批踢踢點希希)
2022-03-01 18:24:00選大的
等等，你練了3年，然後找女教練糾正你的姿勢！？我心中有個大膽的假設…
作者: showmyself (囧) 2022-03-01 18:39:00
才上5堂 趕快退一退還可以拿不少回來啊
作者:
Dwccc (小天)
2022-03-01 18:52:00教練課 就是要先確認教練的能力，不做功課，那就是你自己的問題教練說肥 其實沒什麼，不要玻璃心，請正視自己，重點是他能幫你減脂嗎。教練會聊天滿重要的，畢竟大部分客人都會聊天，悶頭猛做是少數。
作者: pulseclean (渚薰) 2022-03-01 18:59:00
這叫陪練員
作者: Zbomb (Z型炸彈) 2022-03-01 19:01:00
還以為是某菜類XD
作者: titch (胖子貓) 2022-03-01 19:17:00
你不會是在去年某新開銀行大樓還直通捷運那間吧上次在那練有聽到女教練跟學員對話很沒禮貌
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-03-01 19:23:00妳都練三年了要馬就找香香女教練要馬找巨巨教練…找個鉛球的幹嘛
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 19:34:00沒辦法我就沖昏了頭，當初該試教6堂課的
練三年了才找教練，我覺得沒問題。問題在於你為什麼不在簽約的時候就講清楚"我已經有三年基礎，我要學三項，不要學機械"更迷的是，對方還不是正妹教練，那你簽約時到底在想什麼 XD
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 19:36:00總該有勸世文我是那種好好宅男，什麼都好，這次真的氣到，哈哈哈
作者: feirul 2022-03-01 19:38:00
不能退嗎？不愉快就不要繼續了。
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 19:39:00我在想乾脆換一間好了，反正距離也差不多
作者: MonyemLi (life) 2022-03-01 19:45:00
你買的是課不是某教練的課，你有權換教練。
作者:
det6875 (eviljoy)
2022-03-01 19:46:00看了推文 女教練真的有這麼慘嗎==是很多人吃過女教練的虧嗎
作者: MonyemLi (life) 2022-03-01 19:49:00
看你目標，我以前的女教練高強度有氧偏多，剛好那時我也胖。不會介意換工作換間後找巨巨
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-03-01 20:07:00我記得建功教練不是聊天不能聊太久，尋場的會看
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 20:13:00樓上大大，教練很怕主管電，這個我看的出來這個鉛球女教練，還真的很害怕裡面的主管，聽她口氣裡面長官盯的很緊
作者:
LVE (強尼屁股)
2022-03-01 20:16:00練三年為何不能找女教練?
作者: MiniCaT20 (寶寶) 2022-03-01 20:16:00
我教練也是女生 明明就很好= =帶我進步很多很多耶 身材變化也差滿多的
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 20:17:00但是她把我當白癡又是另外一回事了其實他只要認真回答自由重量，不用帶我做，我都很好說話，結果她喝斥我不要想太多每次上課，就是做2-3組，她叫你上那個機器，你就只能上那個機器，然後操到沒力氣。空檔一問她其他部位就馬上不耐煩她把我的鞋子褲子衣服水壺毛巾全部都問過了，還問我喜歡吃什麼，放假去哪裡玩，住什麼飯店，跟誰去，我都老實講了，後來發覺他只是問爽的而已假如是女客人，應該馬上就櫃檯狂罵換人了，看樣子自己吞下去的男客人比較多，像我這種白癡
作者:
MicroGG (La New總冠軍)
2022-03-01 20:36:00應該可以換教練吧，如果是我我也要找女教練阿斯
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 20:38:00樓上大大，應該要找男巨巨教練或女主管，然後建功的佈告欄會有教練的學經歷和進修項目，這個絕對有參考價值
作者:
MicroGG (La New總冠軍)
2022-03-01 20:41:00我入會三年的時候，場內常見的教練只剩一位比我大隻其實真的不開心就趕快換，找我們聊天不會改變什麽有時候看到有阿北請妹子教練的組合，也是運動的很開心人活著就是要開心，不要委屈了喔我這邊是小場啦，倖存者偏差
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 20:50:00謝謝樓上大大還有前面幾樓的大大，感恩
作者:
hooniya (hooniya)
2022-03-01 21:03:00幹嘛不直說你不需要聊天跟噓寒問暖暖身收操都自己來 一小時練好練滿問了會答一堆 還在意人家有沒有聽你不就一副不在意人家打混的態度嗎教練一開始都是試探性瞎聊 看你底線在哪如果句點王又一副很認真的樣子 他們也不敢混還有 你是付錢的人 你才有資格不耐煩
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 21:08:00樓上你說到重點了，平常我根本不會跟別人講我私人的事情，就剛好教練課這種一對一的才會談比較深入，你對別人認真，應該也希望別人對你認真吧？
作者:
hooniya (hooniya)
2022-03-01 21:09:00問了你付錢要練的項目 還敢不耐煩回你你也能接受 換哪個教練你都會被吃死死不是 那她整堂課都跟你聊天
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 21:10:00謝謝樓上大大指點，可能我需要適當表達自己的脾氣
作者:
hooniya (hooniya)
2022-03-01 21:10:00你就要認真一直聊哦？
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 21:11:00哎。我懂了，謝謝樓上大大 醍醐灌頂
作者:
hooniya (hooniya)
2022-03-01 21:12:00那不就還好她沒認真聽你講話不能這樣被坑錢啦
作者:
ap543 (掛~~)
2022-03-01 22:03:00我自己練兩年也是有買課，但以調整動作為主
問流汗就性騷擾？教練不是本來就要注意課堂上學生的身體狀況嗎
1. 你可以換教練2. 其他的我不知道 但就我所知的大部份教練生活作息都很不正常XD 應該說正常的是少數不過除了上課時間之外 教練自己要在什麼時間發ig或fb跟你關係應該不大 只要不要半夜Line來吵人睡覺就好
作者:
qoono (超級Q)
2022-03-01 22:26:00跟我之前買健工教練課sop一模一樣，買之前問說可不可以客製化，都說可以，後面都變成套路，這應該是他們內部的員工教育統一教出的還好只買十堂
作者:
tndh (Nick )
2022-03-01 22:32:00你就上健工APP 跟客服說要換教練 跟反映狀況
作者:
qoono (超級Q)
2022-03-01 22:32:00他們那種sop教法比較適合剛入門的，教練也可以不用耗費太多時間精力去個別規劃指導吧
作者:
tndh (Nick )
2022-03-01 22:33:00有些女教練確實都是在陪練陪聊而已 看你需求要挑拉
作者: paprika 2022-03-01 22:34:00
我是健工買課上了幾堂才發現我的教練給每個學員的課表和上課內容都一樣 根本沒有私教價值…
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 23:00:00樓上幾位大大，對！就是這樣，每個人都上一樣的東西，一開始都講的很好聽，去櫃檯繳費的時候就一臉微笑，實際上課就不要打岔的嘴臉，反正我帶完機械器材就換你上，我負責看你姿勢就好
作者:
foxs9 (moon river)
2022-03-01 23:07:00身為健身房觀察家 87%會上教練課的都是新手 然後就消失了也不會變強或變巨繼續練 之後就會看到新一批新手上課
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 23:09:00樓上，我自己上了幾堂，頂多姿勢很標準，孤立肌群訓練會比較有效率但是像館長到最後都亂操大重量變成協同肌群出力，也還是很有效的
作者:
pttQrz (QAQ)
2022-03-01 23:10:00說流汗為什麼是性騷擾..?
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 23:11:00那我寧可花2000元請網友教我2小時就好，在送一杯飲料，這樣學的比36堂課還更省錢有效率他是說：哎唷 流汗了也。你平常就這麼會流汗嗎？呵呵（口氣大概是這樣）不正經的口氣上次還說我手指很好看給他調戲我還不太在意，不給人發問硬要走初學者sop就讓人很不爽
作者:
CYZ2228 (Lin)
2022-03-01 23:18:00我教練也是女的 反而是我會講這些無聊的私事 但問關於器材使用方式跟肌肉發力都還是很詳細地回答 如果真的上的不開心換個教練吧
作者:
MapleWang (爬文之道已不復存?)
2022-03-01 23:36:00我是健身小白，去自己亂弄了三個月之後，才用掉入會送的體驗課，然後跟教練說我想學硬舉
作者: Martin0414 (Ｍ) 2022-03-01 23:42:00
成吉思汗買教練課支持館長才是愛台灣
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2022-03-02 00:10:00買這麼多堂了，當然要換教練啊
時間沒辦法配合學生太多，還會推線上教練課幫你算營養素跟排課表算你便宜
作者:
fegat ( )
2022-03-02 00:42:00蔬菜教練也是這樣啊 帶人做根本不用教的機械器材 做一組聊十分鐘 做個兩三種就下課了 看那個會員還聊得很開心
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-03-02 01:24:00有看到練很久的在找教練喬三項姿勢,大概想破PR..XD不過大多男生找女教練都是中老年人就是了.新手另當別論.and...要學技術,找有比賽的..比賽的才會花大把心力在思考怎樣變強.那他上課,就可以有講不完的技巧細節來教你.就算他成績不怎麼樣,但有在比賽,對於這件事情他的心態就是不一樣..當然如果頂尖選手.通常他們沒啥上課,你要排也很難排到.
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-02 01:39:00買10堂我都嫌多了，而且我10堂上了快半年。
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-03-02 03:59:00去教練部要求換人
作者:
wsldh (我心裡的話)
2022-03-02 05:13:00刺青包手可以少練五年當然要刺
好教練幾乎都出走了啦 上面只看業績 才不管學員滿意度還不如獨立健身房或工作室 要顧的學員少 品質自然較好
作者:
skyo17 2022-03-02 07:54:00其實可以要求換教練，跟男女沒關係，我也遇過不給問的教練，當晚就打電話客訴換教練了
作者: ms19889120 (apple) 2022-03-02 08:23:00
女乃一定很大A_A
作者: TaipeiLeo (Leo) 2022-03-02 08:35:00
話術中，我最厭惡的就是恐懼行銷，打擊客戶自信這種模式使用這種健身行銷話術的，一律不談
作者:
FatDevil (章魚哥吉拉)
2022-03-02 08:53:00可惡 肥宅在WG快10年從沒被推銷過
不是檢討受害者,是你不是什麼初學者,一些基本常識該有然後連為什麼要選這個教練為什麼要買這麼多堂你自己都說不清楚,這你到底還有什麼好抱怨的
作者:
mieu (淺蒼)
2022-03-02 11:54:00找業務換教練啊
直接換，練的不好原因很多，但上的不爽當然是教練的問題
買課前不是都有試上嗎？ 我覺得這篇太單方面說詞了...
作者: EICMA (義大利米蘭) 2022-03-02 15:50:00
可以要求換教練
作者:
ckdick (無表情小丑)
2022-03-02 15:50:00可以換教練呀
作者: carcar (車車) 2022-03-02 16:08:00
練了三年了，不會選教練也就算了，不適合的教練可以換還需要上來莫名其妙的抱怨，哎～
作者:
nairod (oo)
2022-03-02 18:19:00不要囉嗦趕快換教練（或轉廠眼不見為淨）跟新教練切記不聊私事。像我跟我教練完全公事公辦（我不是大奶正妹，他也沒興趣聊）每堂準時簽到開口只有詢問發力、姿勢是否正確，問完趕快喝水然後就定位做下一組，教練也是準時下班。要說唯一缺點也是時間很難當場跟你確定，即便你都已經說下次要排那一天了（他說他上班時間13-22，週休二日，應該是有穩定課源不用操到關門的那種）不過至少他不會半夜三點來問，尚可忍受。
作者: Rmumu1126 (Rmumu) 2022-03-02 18:50:00
練三年哈哈
作者:
OuO56 (HOTSUMMER)
2022-03-02 20:21:00抱怨這麼多 還不換教練就是自己的問題了
作者:
pakery (好吃喔)
2022-03-02 20:32:00可以換教練，不然就打客服退費
作者:
alau ( )
2022-03-02 22:18:00你還可以撐三年
作者:
wj1009 (wj1009)
2022-03-02 22:48:00練三年然後去找個女教練精進，我怎麼覺得.....
作者:
arebear (大阿熊)
2022-03-03 06:53:00有證照，要不要認真教又是另外一回事了
作者:
beams156 (beams)
2022-03-03 08:42:00男的找女教練？？？
就直接換教練阿 讓她去被主管檢討為啥會被換掉看她上課的態度，問你私事只是想打發時間而已啦
作者:
zzing (小Z)
2022-03-03 11:22:00男生買女教練顆顆 他連幫補都無法了到底為何會選女教練
作者: sginobili20 (佑) 2022-03-03 11:36:00
陪聊天教練最爛
作者:
korzen (GuitarKai)
2022-03-03 12:53:00蒐證 然後反應換教練 通常反應就可以換 蒐證是為了自保
作者:
kogreece (Kenji Black)
2022-03-03 13:54:00男的找女教練?? 然後你有三年底子XDD
作者:
fix78 2022-03-03 13:59:00男的找女的，臥推根本不能護槓幫補
作者: hell5300049 2022-03-03 21:09:00
好險我是在小間健身房，配一個男的一個女的，女教練也是把我操好操滿，也會矯正我動作，根本沒時間聊天。
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2022-03-04 09:13:00投訴並要求換教練，萵苣我不敢講，但建工應該有用
健工有用 之前我朋友也是要上課 教練時間一直喬不攏後來去申請換教練 結果原本的教練後來看到他還一直問他為啥要把他換掉 甚至知道我認識他還來問我
作者: blitz (WTF) 2022-03-05 01:15:00
男的買課練三年了,深蹲硬舉還要再問哦,就算她不教,健身網紅他們的影片也有教啊,我從沒買過教練課,給同事朋友帶深蹲和硬舉幾次,其他自己看影片或看健身房其他人的動作就行了,自己多用功點吧
作者:
botnet (天龍人)
2022-03-05 02:44:00我找教練時就說我要練自由重量
作者:
jkokpcu (小無)
2022-03-05 08:35:00叫人放練三年體態你怎麼不先放自拍照
我在健工遇到的教練都還不錯，現在在WG遇到的感覺都不夠穩重
作者:
skizard ( )
2022-03-06 11:16:00如果在同健身房練三年 沒去觀察哪個教練比較會教就付錢喔我是打混的練兩年才上教練課 而且也才買十堂至於深蹲 可以看館長的影片 教得很詳細了
作者: chaosly0124 2022-03-06 15:53:00
練了3年然後隨隨便便就賣了連鎖健身房的教練課，還一次買36堂？真想知道你上教練課的目的是啥？還是閒錢太多？
作者:
CDing (CD中o'_'o)
2022-03-07 19:07:00鉛球身材好好笑
作者:
yel203zxc (haha124(只愛波多)
2022-03-07 20:05:00好像可以換教練，目前在永和廠教練感覺都不錯，有買8堂
看過男教練，站在男學員後面划手機，男學員自己默默深蹲，換成另一個女學員就各種聊天自認是宅男就認份點自己鑽研就好，沒人會幫你，付錢也一樣
應該要後悔，自己練三年還效果不彰可能你不適合這項運動，應該要換項目