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[問題] 關於翹臀圈

作者: AE35 (AE35)   2022-02-27 21:24:41
最近有個網紅因為深蹲使用翹臀圈，引起討論
反對的點大致是會影響基層穩定結構
哪想請教翹臀圈適合用在臀推嗎？史密斯的臀推，謝謝。
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2022-02-27 21:40:00
你就直說是May的臀推讓每個教練都發文嘴砲她就好了啦
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2022-02-27 22:15:00
誰 怎麼沒跟到
作者: beams156 (beams)   2022-02-27 22:38:00
誰 請說
作者: nivodivo (胖子)   2022-02-27 22:42:00
感覺健力圈和教練不爽網紅很久了(吃瓜群眾XD)
作者: fletcher5014 (憨包)   2022-02-27 22:47:00
就may啊
作者: tndh (Nick )   2022-02-27 23:45:00
事主發文啦 沒戲了
作者: foxs9 (moon river)   2022-02-27 23:52:00
徒手就算了 背60kg還這樣蹲 她的TA不是很多新手女生嗎==
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2022-02-28 00:17:00
哀哀 我覺得可憐的不是她 是那群看著她學習的新手…….. 所以啊健身真的去找一個好教練 不要整天拿網路影片自嗨
作者: gs00001 (gs00001)   2022-02-28 01:14:00
其實都是在看身材而已
作者: annlee0506   2022-02-28 01:35:00
回應很不負責欸 母湯
作者: Lovemail5566 (伊媚我愛你)   2022-02-28 01:55:00
笑死人 練那麼久都沒進步還有人相信他賣的內容
作者: yuuchen (yuuchen)   2022-02-28 02:13:00
隔著螢幕下背都痛起來…
作者: yccheng ( 擠你)   2022-02-28 02:14:00
結果沒人回問題。臀推加翹臀圈是很好的
作者: annlee0506   2022-02-28 02:37:00
笑死 還說自己不會刪文 半夜就刪了
作者: wenlovedon (wen)   2022-02-28 02:41:00
我在底下留言說要告她 害我朋友下背受傷到現在還沒好結果居然刪文
作者: y3y3dora (阿迷)   2022-02-28 02:48:00
要告什麼XDD 過失傷害嗎？
作者: ming0128 (ming)   2022-02-28 02:48:00
愛用就用，管我們啥事啊
作者: wenlovedon (wen)   2022-02-28 03:13:00
人家要告什麼都馬可以告 我又不是苦主哪知
作者: leewo (leeewo)   2022-02-28 04:10:00
明明不是教練卻出線上課程，被教練請教就說自己只是分享生活。真的太強了
作者: kuloda (kuloda)   2022-02-28 05:34:00
不過深蹲套mini band是啟動臀肌常用的輔助
作者: DirKai (Dirk_AI(MIX))   2022-02-28 07:16:00
是哪邊在討論？沒跟到..
作者: gg3b0 (咭咭三比靈)   2022-02-28 08:45:00
深蹲凹下背，照著學就等著下背爆掉
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2022-02-28 10:02:00
很多女的深蹲都凹下背啊… 在健身房看過數十次了吧…
作者: littlebun (松鼠麵包)   2022-02-28 10:36:00
擋人財路 可憐啊
作者: titch (胖子貓)   2022-02-28 11:40:00
手上有個翹臀圈，說真的很需要有意識撐開，現在搶不到任何器材才會拿出來玩玩，背槓我還不敢裝這個
作者: aliceyjl (在恩典上剛強起來)   2022-02-28 11:47:00
教練矯正我深蹲時膝蓋內夾有用過彈力帶 低重量多次數的負重也有用
作者: SODtaiwan (SOD台灣分部)   2022-02-28 11:49:00
有懶人包嗎
作者: sm981512 (豪好)   2022-02-28 12:57:00
dee開砲某五月網紅在蹲三小
作者: tndh (Nick )   2022-02-28 13:00:00
這下擋到 復健科骨科的財路了
作者: nivodivo (胖子)   2022-02-28 13:17:00
IG三萬網紅戰三十萬網紅
作者: foxs9 (moon river)   2022-02-28 14:03:00
Ya力引爆了
作者: criticalbird (好啊)   2022-02-28 14:16:00
某樓不是事主卻要喊告是吃飽太閒嗎......
作者: fletcher5014 (憨包)   2022-02-28 14:19:00
刪文囉哈哈哈哈
作者: qb110425 (qb425110)   2022-02-28 14:49:00
有 截圖 嗎？ 沒跟到
作者: zxzxzzzx (PPN)   2022-02-28 16:09:00
健康食譜…越吃越胖…
作者: Tiiiiing (Ting)   2022-02-28 16:43:00
一直都覺得他有些動作不太標準不過覺得他銷售的是正能量也就算了
作者: ayakolei (ayako)   2022-02-28 16:46:00
本來很喜歡他，也沒意識到翹臀圈是嚴重的事情，但直到他回覆文獻解讀時，在我心裡就有點崩壞了，當大家英文都不好嗎......
作者: MapleWang (爬文之道已不復存?)   2022-02-28 17:36:00
https://youtu.be/tfLePPncoJw?t=236 臀推綁圈圈ok吧
作者: leewo (leeewo)   2022-02-28 17:46:00
深蹲加圈圈才不行啊～
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2022-02-28 17:54:00
現在是May的paper亂看 超譯環節 越來越多人嗆他了快笑死
作者: archaeologis (hi~~~~^^)   2022-02-28 18:57:00
她那支影片光看她蹲都有點要起不來了 膝蓋明顯內夾
作者: toegazer (身上唯一有鐵的地方)   2022-02-28 19:34:00
哪支啊
作者: annlee0506   2022-02-28 19:49:00
她刪文了啊
作者: ssiou (科科~~)   2022-02-28 20:10:00
借問一下掛在槓鈴上的那塊叫做什麼？
作者: archaeologis (hi~~~~^^)   2022-02-28 20:16:00
樓上是指槓鈴護套嗎？
作者: pinnky ( )   2022-02-28 20:37:00
求懶人包
作者: ssiou (科科~~)   2022-02-28 20:44:00
謝謝58樓，就是他
作者: HorseHawkDog (阿九)   2022-02-28 21:08:00
呵呵 快去告啦xdddddddd
作者: yawenla (熱血愛旅行)   2022-02-28 21:54:00
我最近剛練槓鈴深蹲，也是一直被教練提醒膝蓋，新手做槓鈴深蹲真的要小心誒，我只敢用臀圈做酒杯深蹲。
作者: foxs9 (moon river)   2022-02-28 22:12:00
https://tinyurl.com/2m9vmr5t
作者: anoymouse (沒有暱稱)   2022-03-01 01:14:00
說要告又說不是事主哪知道要告啥 有沒有用腦發言？
作者: Wall62   2022-03-01 01:30:00
我覺得可憐的不是她 是那群看著她學習的新手+1
作者: ms19889120 (apple)   2022-03-01 08:26:00
KJ那影片快笑死XDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者: MapleWang (爬文之道已不復存?)   2022-03-01 08:47:00
KJ是在故意酸May的吧 XD
作者: nivodivo (胖子)   2022-03-01 09:03:00
KJ影片戰力滿點 太好笑了XD
作者: yenkuass (YK林)   2022-03-01 09:13:00
KJ不要這樣 人家是女生 我快笑死
作者: peter0726 (江 謝)   2022-03-01 09:17:00
KJ那影片有夠哭 XDDD
作者: doggy0704 (azami)   2022-03-01 10:22:00
影片好g8,我喜歡
作者: b54102 (可問江湖頂峰)   2022-03-01 11:38:00
KJ太哭了吧 XD
作者: tihs104 (shit)   2022-03-01 12:04:00
在她影片底下留言要告她，然後又說不是苦主，我黑人問號
作者: green16 (terri)   2022-03-01 12:29:00
KJ影片也太好笑，哈哈哈
作者: happyrvll   2022-03-01 12:56:00
是他最新那部12分多那裡嗎？
作者: kv8220 (比安卡)   2022-03-01 13:10:00
說要告真的呵呵
作者: STi2011 (鳥王達)   2022-03-01 14:41:00
XDD 綁了六條
作者: annaxuan (關於我愛妳)   2022-03-01 15:32:00
說要告的那個可不可以用點腦～
作者: milker (小鬼)   2022-03-01 17:31:00
新一代艾X莎莎
作者: felicia828 (felicia)   2022-03-01 18:50:00
覺得新手可憐+1，可惜新手就是比較沒有分辨能力
作者: leewo (leeewo)   2022-03-01 19:58:00
她的行銷團隊終於上班了，可以散了～
作者: ct20100806 (SuperYo)   2022-03-02 02:13:00
看了影片 說句公道話 其實還好….沒有到很嚴重不過的確會有新手看到 在動作確立度不夠完整的情況下去模仿 進而增加受傷的風險
作者: peipeiyiyao (Nox)   2022-03-02 10:59:00
她不是就家裡有錢 才能當不學無術的網美
作者: MapleWang (爬文之道已不復存?)   2022-03-02 15:13:00
https://www.instagram.com/p/CajvA03POjm/ 回應還把影片重新擺上來，算是沒有逃避啦
作者: aaabbbcccd (aaabbbcccd)   2022-03-02 20:33:00
這網紅有在她的IG嗆人嗎？
作者: kv8220 (比安卡)   2022-03-04 19:31:00
仇富真可怕:)
作者: annlee0506   2022-03-06 18:44:00
我居然被爛爆的網美封鎖 笑
作者: poetics (枕霞舊友)   2022-03-07 11:05:00
她的ig帳號被刪了更正是停用
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