作者:
x747 (skate)
2022-04-19 21:41:24今天遇到一個人邊練硬舉 然後滑手機
組間的時候瘋狂滑 還笑到嘎嘎叫
我在旁邊等硬舉等了30分鐘才輪到
不過想好奇問一下大家
就算是組間滑手機應該也是很影響訓練吧
畢竟休息時間還是不滑手機 放鬆休息比較有效率吧
作者:
e90438 (月半豕者口合口合)
2022-04-19 22:18:00你有要比賽嗎? 沒有就是滑到爽在練就好
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2022-04-19 22:30:00看他有沒有練的比你壯
作者: jio5557647 (cici) 2022-04-19 23:03:00
？
作者:
x747 (skate)
2022-04-19 23:10:00我是不知道拿60公斤練硬舉算不算壯啦拿60公斤組間休超久 滑到爽滑到飽
作者: ratom0315 (R4T0M) 2022-04-19 23:22:00
組間休息自己抓時間就好了
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-04-20 00:20:00不滑手機可以幫助專注於當下的訓練，但你最後一句話怪怪的，滑手機也可以是放鬆休息。下次直接問他要用多久，要嘛請他快點，要嘛先去練其他動作，就不用上來討拍
作者:
gs00001 (gs00001)
2022-04-20 02:05:00一大堆這種人啊，很多人隨便推個幾下就開始滑手機至少五分鐘，還看過有人滑到睡著的。
作者:
alloc (韭菜)
2022-04-20 06:54:00跟他講啊.jpg
作者:
yi33168 (汪汪)
2022-04-20 08:22:00問他不會？
作者:
x747 (skate)
2022-04-20 11:15:00我只是單純想問啦應該不滑手機休息效率會更好吧
可以壓定時器，老實說練久了不用數秒體感就能知道自己組間休息多久了
作者:
lovemy (I love trance)
2022-04-20 11:22:00佔用器材太久 就影響到別人了 如果我練了好幾個器材他還佔著 就會關心他還剩幾組 大部分人會知難而退快點練完回到家隨便滑 就好了在健身房滑 影響訓練 又影響別人
有紀錄訓練的APP很好用 我每做完必滑～紀錄後還有計時器
不滑手機 我是練得比較差組間休息太短力量又不夠 練沒幾組就累了 沒效果滑手機幫我拖點時間
作者:
goenitz8 (工工偏頭痛)
2022-04-20 12:37:00組間看pan piano視覺系音樂放鬆
作者:
shinewd (weichia)
2022-04-20 13:12:00研究顯示，組間滑手機會造成神經疲勞，對後續運動表現產生顯著的退步反應
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-04-20 17:50:00開口問他幾組 然後站在他旁邊等他通常都會很快就結束
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2022-04-21 11:37:00換個方向問：組間休息練硬舉會不會影響滑手機??
作者:
blue1204 (Water)
2022-04-21 16:08:00爽R 怎麼樣？
作者:
yofa (YoFa)
2022-04-21 16:28:00我要滑手機的話絕對會離開我的設備，不想讓別人講話