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MuscleBeach
Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎
作者:
vikutoria
(我有個夢但不想說)
2022-05-01 22:52:00
比較想問大家一般覺得教練課應該買到什麼時候比較好呢
或者說 練到什麼程度 會覺得可以不用繼續買課了 (抱歉好像是很難量化的問題)
一般都是說教練課只是帶你器材 三項入門之類的
小弟機械式算是作一陣子了
但是三項弱弱又覺得姿勢好像需要調整
最近有考慮買我在的連鎖健身房的教練課 調整一下三項
有次在練的時候看有人上課在作深蹲吧
掛的槓片大概有150+ (沒很仔細數)
他的教練就是站在旁邊看而已
其實我心裡在想這樣還需要教練嗎 不過我倒是蠻想找他的教練買課的哈哈
作者:
Violence5566
(居尼爾斯-暴力56)
2022-05-01 23:34:00
自由重量 上肢水平垂直推拉 下肢推拉 退階進階變化式 跟負重行走主要的會了 觸類旁通很快
作者:
ceca
(生活藝術大師 N)
2022-05-01 23:36:00
為啥我覺得是反過來,當你需要的時候再請.你看,黃士綸需要突破的時候都嘛會請教鍊
作者:
FarkU
(Bipolar Disorder)
2022-05-02 00:19:00
完全菜鳥要先上一個基本入門套餐,不要浪費時間摸索然後都練錯,之後先自己練有問題再考慮需不需要另請明師指導。越厲害的越需要教練,因為當你跨越某個門檻,就會覺得自己其實很不怎麼樣又難以突破。可能你現在還很弱,所以覺得150很了不起。
作者:
IndieMusic
(In是獨樂樂)
2022-05-02 01:38:00
你覺得需要就需要,覺得不需要就不需要。聽起來是廢話但我是認真的。只有你自己清楚你自己的需求
作者:
dogbydog
(神秘兮兮神經病)
2022-05-02 06:17:00
你練健美的話就不用做三項
作者:
MapleWang
(爬文之道已不復存?)
2022-05-02 07:54:00
教練課你反而可以去外面有口碑的工作室找
作者:
FarkU
(Bipolar Disorder)
2022-05-02 09:10:00
是不用做,即便國外大神都有做,那是他們比較閒。嘻嘻~
作者:
IGOTANORCA
(當克叔叔)
2022-05-02 09:25:00
人家1RM 220 150是熱身組
作者:
a963
(21413131思嗎XDD謝率是12)
2022-05-02 10:10:00
同意f大 完全菜鳥的時候建議請,少很多摸索期 而且網路的姿勢不一定適合你,一些細節就差很多。後期就是你覺得有需要再請
作者:
Moirae
( ...... )
2022-05-02 19:06:00
完全菜鳥才不適合請教練,這時教練在鬼扯菜鳥也分不出來,被唬弄自由重量好棒棒,深蹲硬舉必練等等。再加上這時很容易就能進步,菜鳥誤以為是教練的功勞,傻傻買更多課,等到清醒後早被教練賺一票了。絕大多數人根本都沒買教練課,是這幾年一堆人跑去當教練,才在帶風向,騙人買課,騙人去外面低成本工作室練自由重量
作者: nivodivo (胖子)
2022-05-03 12:04:00
推樓上M大
作者:
iveylu
(艾唯露)
2022-05-06 11:34:00
我入門時有買半年,然後自己練了一年,現在又買了10堂;我自己是覺得一開始什麼都不會,有教練還不錯啊~~
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