各位巨巨好,
近期職棒剛開打沒多久,
每年春訓或開季都會看到關於球員身材變化的討論。
以我的理解,賽季的訓練應多以維持體能為主,賽季後才會有較大量的阻力訓練。
所以在季前看到球員身材大一號,好像也相當合理。
但轉念一想,球員進行阻力訓練應是為了增強專項運動表現,不是以肌肥大為主。
在不到半年的休賽季,穿衣視覺上就能有明顯的改變,關鍵是在飲食規劃嗎?
還是我的理解有誤呢?
另外也想請教,在短期內拉高體重,對球員來說會有什麼可能的隱憂嗎?
例如影響協調性,或是速度受到影響之類的。
還是以目前的運動科學,在休賽季加強身體素質是顯學呢?
在此先謝謝巨巨們協助解惑了。