一開始我就是被教練洗腦了
甚至是被說你是只買6堂課沒辦法進步喔
一定要買36堂課
因為錢也不多才4萬多，就買下去
買下去才是惡夢的開始，倒不是訓練問題
因為教練課是1對1。很注重互動和教練人品「說穿了就是不要花錢買氣受」
1.排課都排到垃圾時間，像是11-12點總共3-4次。重點是我才上了5堂課
2.組間休息時問你工作，感情，休假。然後根本沒在聽。教練上班也是打發時間，問你問爽
的
3.問自由重量就喝斥你，說不要想太多
所以我5堂課總共學了9種器材，每次3種
你可能很好奇，應該是15種阿？
呵呵，其中有2天是教練根本忘記了，他們話術都說「阿豪～今天想練那個部位阿？」然後
….你問他問題還被罵…..
以上都是我個人的慘烈教訓。我目前已經沒有再請那位教練了，這我也拿了很大的勇氣，宅
男拒絕人是很痛苦的事，你如果是內向又不想惹事的人，應該很懂
但是健身教練大部分都要逼自己不要臉，柿子挑軟，不然無法生存就是沒業績回家吃自己。
你假如被當了槍使，那怪自己不能乖別人
講點對你有建設性的好了
健身最重要的就是要「痠」，像是比較難的，背肌，三角肌，買個5堂課感受看看，剩下的
都簡單了，抓感受度嘛…..沒什麼難的
當然5堂課的錢也是很重要的，錢在自己的口袋，不要輕易拿出來….
再來，教練也會看人，你如果是宅男臉，教練看你一臉不屑又不得不賺你錢的嘴臉
你會很傷心又很後悔