作者:
nnbg (fffffffff)
2022-04-30 17:52:17一開始我就是被教練洗腦了
甚至是被說你是只買6堂課沒辦法進步喔
一定要買36堂課
因為錢也不多才4萬多，就買下去
買下去才是惡夢的開始，倒不是訓練問題
因為教練課是1對1。很注重互動和教練人品「說穿了就是不要花錢買氣受」
1.排課都排到垃圾時間，像是11-12點總共3-4次。重點是我才上了5堂課
2.組間休息時問你工作，感情，休假。然後根本沒在聽。教練上班也是打發時間，問你問爽
的
3.問自由重量就喝斥你，說不要想太多
所以我5堂課總共學了9種器材，每次3種
你可能很好奇，應該是15種阿？
呵呵，其中有2天是教練根本忘記了，他們話術都說「阿豪～今天想練那個部位阿？」然後
….你問他問題還被罵…..
以上都是我個人的慘烈教訓。我目前已經沒有再請那位教練了，這我也拿了很大的勇氣，宅
男拒絕人是很痛苦的事，你如果是內向又不想惹事的人，應該很懂
但是健身教練大部分都要逼自己不要臉，柿子挑軟，不然無法生存就是沒業績回家吃自己。
你假如被當了槍使，那怪自己不能乖別人
講點對你有建設性的好了
健身最重要的就是要「痠」，像是比較難的，背肌，三角肌，買個5堂課感受看看，剩下的
都簡單了，抓感受度嘛…..沒什麼難的
當然5堂課的錢也是很重要的，錢在自己的口袋，不要輕易拿出來….
再來，教練也會看人，你如果是宅男臉，教練看你一臉不屑又不得不賺你錢的嘴臉
你會很傷心又很後悔
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image0404 (image0404)
2022-04-30 18:32:00阿豪～我知道你還有錢
作者:
nnbg (fffffffff)
2022-04-30 18:57:00簡單的東西自己看影片就好囉，角度問題自己慢慢抓，槓子慢慢拉慢慢放我覺得沒那麼難啦對健身房和教練來說，就是在做生意假如不開心就自己摸索，也不是什麼大不了的事以前的人是跑步游泳就很威了，也沒請教練阿
作者:
flowgo (Go!Go!Naruto)
2022-04-30 20:11:00要找教練，要找有比賽過的，才會有品質，這是我個人的感覺
作者:
tilasmi (小T, 終於new回來了!!)
2022-04-30 20:17:00真的不能用酸來評估訓練效果啦
作者:
MapleWang (爬文之道已不復存?)
2022-04-30 21:14:00我剛加入，體驗課我就讓教練教我硬舉 XD
作者: an0202 2022-04-30 21:19:00
我是一開始看影片做器材 抓到一點感受度後 才找教練學自由
作者: currygaygay 2022-04-30 21:32:00
痠不準吧...新手隨便操隔天都馬痠的要死......
作者:
Cyclo (Cyclo)
2022-04-30 22:58:00你真的遇到糟糕的教練了
作者:
wwtop (doggod)
2022-04-30 23:11:00借串問一下，大家學三項大概都花幾堂課啊
作者:
foxs9 (moon river)
2022-04-30 23:44:00你一定是去蔬菜店
其實健身不一定要痠 上教練課輕重量還代償的話 不如吃雞排
從倒數第三段就覺得你想的太簡單 無關上課 確定痠就好了嗎
作者:
rtoday (rtoday)
2022-05-01 10:53:00這種教練真是毒瘤
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2022-05-01 12:10:00會覺得酸最重要的還是乖乖去買教練課吧！練的時間夠長夠規律根本不會太酸
作者:
MapleWang (爬文之道已不復存?)
2022-05-01 17:19:00樓上，他已經買了啊 XD
作者:
foxs9 (moon river)
2022-05-01 17:25:00那就是買不夠XD
所以還是要看需求 有些教練因為本身專業健體健美本來就不太會帶你自由重量 器械很安全之類的 所以你想要特別學三項以及槓鈴划船槓鈴肩推之類的 你找教練時就要先問好不過你這經驗分享也是挺實用的XD我也是自己練了一段時間看影片 最後學三項才去找教練
你需要的不是健身是健心 也太好欺負 擺明吃定你不敢兇