[問題]疫情關係都自己練測PR的問題 finals PTT批踢踢實業坊

[問題]疫情關係都自己練測PR的問題

作者: finals (^^) 2022-05-14 16:14:08

如題~~
因為疫情關係身邊朋友沒打第三劑的都沒來了
我也盡量早上去練比較沒人
目前都是做90X3下居多或是練較低重量肌肥大
臥推已經2個月沒測PR了目前體重69KG 臥推PR 102.5KG
疫情可能還要繼續下去自己是練健力為主
不知道太久沒做PR 會不會神經不習慣大重量?
雖然有護槓不怕但是之前都是別人幫忙起槓
自己起槓PR大重量....從來沒試過也不知道會不會受傷XD
在想是不是趁這個機會練習自己起槓還是算了先不要測PR?
拜託各位巨巨給個建議感恩

作者: maxc55555 (Jung) 2022-05-14 16:18:00

健身房人太少我就不會測~「意外」就是做好了準備，還是可能發生才可怕

作者: deniel508717 (噴射柴犬) 2022-05-14 16:20:00

我67推125被壓也沒事你才100是要怎麼壓死自己

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