作者:
ejgp (moral of story)
2022-07-05 21:37:07最近想增加早餐份量
看到麥當勞無敵豬肉滿福堡加蛋蛋白質32g
再搭配無糖豆漿和一顆水煮蛋
各位覺得如何?
漢堡脂肪含量30
會不會太高
p.s.目前運動量是周一到周五都有在訓練
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2022-07-05 21:40:00《登入次數》137 次《有效文章》6 篇
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2022-07-05 22:19:00滿福堡蛋白質有那麼高?
作者:
KY1998 (HAN)
2022-07-05 22:22:00兩片肉
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2022-07-05 22:38:00不用水煮蛋，滿福堡可以再加蛋比較省事，最近早餐有魚堡可以選，吃爆就對了
作者:
KobeNi (浩呆)
2022-07-05 23:00:00作者:
n180 (n180)
2022-07-06 00:40:00吃你的早餐 然後活下去 別想太多有的沒的
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-07-06 01:32:00熱量應該很高
作者: rax0010205 2022-07-06 01:36:00
滿高的，而且超鹹然後一週五練這個視情況有可能都是垃圾訓練，內容說一下吧
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-07-06 01:54:00作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2022-07-06 02:38:00介於高跟不高之間
作者: koyomitseng 2022-07-06 03:08:00
看你啊，沒計畫怎麼談太高或太低
作者:
wupeter09 (wupeter0001)
2022-07-06 03:48:00滿福堡蛋白質應該沒那麼高 但問題不大
作者:
Dwccc (小天)
2022-07-06 07:45:00沒差 我之前減肥 早餐都吃 豬排蛋吐司＋無糖豆漿＋煎餃。只要總熱量有控制吃啥其實對減肥部分沒差。
作者:
firstlead (George Louis)
2022-07-06 10:48:00吃那麼少 生病了嗎
作者:
Wwww4452 (海鮮鍋燒意麵)
2022-07-06 11:22:00鈉含量過高人一天2400 你這一顆漢堡就1000多了
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2022-07-06 11:32:00訓前訓後餐怎麼吃要看訓練課表份量
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2022-07-06 16:01:00加一片肉跟一個蛋都是8g蛋白質 蛋便宜5塊
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-07-06 16:12:00蛋現在都重60g左右, 蛋白質估6g比較不會高估...