作者:
BHAIRE (我好沒梗阿)
2022-07-16 18:27:03近期我覺得館長訓練
除了跟熱狗王精彩之外後
最精彩的應該就是跟黃士倫互尬
看的出來 館長那種內心的喜悅
還有士倫好像找到可以一起訓練的夥伴
畢竟他TJ的夥伴或網紅都走健美健身路線
而他尋求的是力量 而且吃東西沒再計算的
身材還超讚 證明了 可以同時兼顧
70幾公斤可以跟破百的館長尬成這樣
硬舉超猛250不用拉力帶
真的很可怕 臥推100也可以推個30幾下
跟館長講話也是充滿自信 因為實力硬底
有沒有看得非常過癮 很期待八月士倫比賽
希望總和可以破七百
作者: zxcvalqq (orange) 2022-07-16 18:47:00
很猛
作者:
nocash (show me the money !)
2022-07-16 18:49:00我反而覺得那片很無聊，可能因為我是肥宅吧
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2022-07-16 18:58:00看肥宅被館長操才有代入感
作者:
rtoday (rtoday)
2022-07-16 19:04:00他的量級74公斤，硬舉我記得是破全國紀錄，恐怖
作者: iamsosad (..............) 2022-07-16 19:07:00
好看～～～
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2022-07-16 19:14:00為啥吃東西隨便吃 體脂能那麼低啊？
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-07-16 19:43:00健力版卓叔, 吃不胖體質...
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2022-07-16 19:53:00人家沒算 隨便吃跟肥宅以為的也不一樣啊 他肯定是吃的相對乾淨
作者: joey0718 (joey0718) 2022-07-16 19:56:00
真的好猛 特別是臥推
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2022-07-16 19:58:0074硬舉破全國很難，有姆斯在，臥推比較有可能
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2022-07-16 19:58:00沒精算不等於隨便吃
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2022-07-16 19:59:00不過范神吃上去74了，臥推200穩穩的
作者:
ZBeta (阿塔)
2022-07-16 20:14:00黃士倫只差身高跟聲音了 ㄏㄏ
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2022-07-16 20:16:00他其實也不矮吧 也有17多吧
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2022-07-16 20:18:00身高說170cm
作者:
yuechen (大谷結衣)
2022-07-16 20:35:00他最強的是只有170但可以灌籃 彈跳力跟鬼一樣
運動表現跟健力都很強的男人 而且持續進步 真的很強
士倫硬舉在74破啥紀錄？ 他蹲比較有機會啦 他硬舉在74跟選手比前10應該都有難度 臥的話也不可能 范神上74了 但士倫還是超強 粉絲別嘴我 我也是同場蹲跟臥被他電的那群之一
作者:
Ocean21 (紫熐)
2022-07-16 20:51:00比起力量，他的體脂跟運動能力才真的恐怖吧，超扯
一天兩練 超高強度消耗 他只是沒算熱量 不是亂吃 甚至不太碰甜食飲料 體脂能不低嗎
作者: Achilles5656 (KKai) 2022-07-16 21:05:00
一天二練 外加也有打球 消耗的熱量應該爆高
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-07-16 21:12:00只是網紅, 還不是體育科班, 練到他那樣都算武學奇才了
作者:
trapt (aa)
2022-07-16 21:35:00身高？
作者: rax0010205 2022-07-16 21:56:00
看他說館長是健力界goat就噓爆，連山羌都不是吧
辦比賽的號召力的確是goat 台灣健美健力真的不興盛比賽錢也有夠少
作者: jeaann (jea) 2022-07-16 22:04:00
真的很少看到真正和館長一起練的網紅
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2022-07-16 22:09:00喜歡看政諺和館長練
作者:
DH0617 (一隻有點虛胖的小肥柴)
2022-07-16 22:14:00只是沒細算，不等於隨便吃
作者:
XDGC (ID說明一切)
2022-07-16 22:21:00媽的那部超好看，第一次全程看完
作者:
LVE (強尼屁股)
2022-07-16 22:28:00他是狂吃乾淨食物
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-07-16 22:34:00一般人非易瘦體質, 狂吃乾淨食物還是肥呀...
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2022-07-16 22:36:00士倫的健身房是不是自己弄的啊？超齊全的 一天兩練太難了 我試過一次二練根本沒力
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2022-07-16 22:38:00一天兩練還走健力根本超人，果然有這種運動表現不枉然
作者:
rock8655 (天上有顆星)
2022-07-16 22:58:00士倫絕對是超人
作者:
dda 2022-07-16 23:13:00第一次看到館長這麼嗨 不知道的還以為想肛士倫
作者:
BHAIRE (我好沒梗阿)
2022-07-16 23:17:00士倫之前女友也滿漂亮的R 不說的確以為同志 但不是
作者:
image0404 (image0404)
2022-07-16 23:34:00請問是同個肌群一天兩練嗎？
作者:
s21995303 (s36662400)
2022-07-16 23:41:00個人認為 不要跟他的方式走 不是他一天兩練你就能 沒弄好很容易反效果
作者:
Wall62 2022-07-16 23:41:00他的運動表現真的很猛
作者:
jsulut (哈哈哈)
2022-07-16 23:49:00什麼叫證明了可以兼顧 ？這種練武奇才是有幾個？
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2022-07-16 23:51:00應該是沒什麼傷，才可以這樣練，也表示他基本動作很扎實，比較不會受傷~
老實說我覺得我用藥用到爆二練也會累個半死 黃根本超人 能吃能練 體質又好
作者:
offdensen (offdensen)
2022-07-17 00:44:00練興趣練成這樣真的猛
作者:
se2422 (庫柏)
2022-07-17 00:51:00一天二練就很猛了
其實還好1次75分鐘 兩次總和也才2.5h 中間還讓你休半天
作者:
se2422 (庫柏)
2022-07-17 01:17:00我的話早上練完硬舉晚上就不會想再練什麼了
作者:
korzen (GuitarKai)
2022-07-17 01:26:00他吃得哪有相對乾淨，看他ig除了少數的自備早餐或宵夜其他外食都嘛亂吃，剛剛才去吃豆漿店他自己也說是易瘦體質，而且每天持續高品質二練+其他運動消耗（多功能訓or藍球），館長直覺這是要吃5.6千大卡的量單日看會覺得還好，可是人家是每天都這樣練==
作者: an0202 2022-07-17 06:56:00
第一次看到push館長去推重的人 Respect
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-07-17 09:49:00人家運動量大當然亂吃沒差吧
作者:
korzen (GuitarKai)
2022-07-17 10:28:00跟一般人比相對乾淨，但應該要拿差不多身材的比吧==
說一天兩練還好的身材跟成績來一下啊xdddddddddd
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2022-07-17 11:54:00他實際是169 難得的是 他說他是重訓後才能灌籃我以前一直以為灌籃是天生的 後天無法訓練XD
作者: parkson1 (i want happy) 2022-07-17 16:08:00
一天兩練真的還好也就用了24小時內的3小時 重點是有沒有基因或科技的肌肉超恢復力不然白練 有些人也是一天兩三練但不夠巨無人在意他付出了多少 唸書賺錢不也這樣
作者: aa01081008tw 2022-07-17 17:15:00
一天一練..強度夠猛就夠嗆了..別說的1天兩練沒什..而且黃的一天兩練是經常性的..偶爾兩練就別嘴了XDD
作者: camen (卡曼) 2022-07-17 17:25:00
當競技選手的時候一天練七八個小時、也不少人是這樣
現在要跟當兵3000公尺一樣鬼轉澎風大賽了嗎我先 以前年輕的時候都可以一天三練 一次8小時 士倫這樣真的還好
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-07-17 17:49:00練多久不是重點, 你的成績有沒有跟黃士倫同等級?承認人家天生神力又努力很難嗎?
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-07-17 17:59:00重點是維持吧說還好的是維持多久
作者: parkson1 (i want happy) 2022-07-17 18:57:00
等等請指教一天兩練定義是什麼？每次練16組都破百的重量才算兩練？一天的組數或大肌群小肌群分散成早晚兩練不算？輕中重量兩練也不算兩練？
快笑死 每次看到推文就會發現有很多肥宅在那邊還好還好 好像你跑過一樣的課表好幾年一樣 然後被打臉再拿別的選手出來擋槍轉移注意力XDDDDD好像承認他很強會讓你女友被他幹光還是少賺很多錢一樣=D
作者: parkson1 (i want happy) 2022-07-17 19:23:00
看到課表兩字才知道我誤會了 這裡兩練是指黃的課表兩練而不是願意付出時間兩練的意思
作者:
johnny94 (32767)
2022-07-17 21:30:00真的是一堆還好仔欸
作者:
baw88 (小寶)
2022-07-18 00:13:00一天兩練先財富自由吧，上班的人還兩練個屁
作者:
foxs9 (moon river)
2022-07-18 00:51:00他現在不是全職健身網紅嗎
真的有夠猛，不過他的飲食也是相對乾淨，跟一般人雞排珍奶差很多啦
作者:
howardzzf (yoyobitch)
2022-07-18 18:32:00真人刃牙
之前不是女友 是老婆吧 只是離婚了 原因疑似ㄆㄧ..我記得他無名小站時期((高中?) 就能灌籃了
作者:
tihs104 (shit)
2022-07-19 17:46:00他的兩練隨便吃跟普通人的兩練隨便吃不同維度吧XD
作者: jgoodman (朱力安好人) 2022-07-19 23:01:00
士倫健力身材長這樣真的天選之人現在才知道他是每天二練 真的鬼
作者: camen (卡曼) 2022-07-20 13:09:00
說我膨風？光是wg 那些肉量明顯大一個尺度的，早上看到他、晚上又看到他，都熟面孔自己運動低落，硬要拉所有人到你的層次
有些人好像覺得只要能夠貶低他 自己就是多有先見之明說真的給你財富自由有多少人能夠練成這樣