朋友最近很積極的在備賽
他非常在意自己胸、手和背肌肉的狀況
每次出門都會抱怨現在在家自用的啞鈴練起來很沒有感覺
剛好他生日快到了，幾個朋友在討論要不要送啞鈴給他
想說他胸的重量可以練到40公斤，手和背的重量是10公斤左右
打算買可調式的啞鈴，感覺會比較適合
讓他胸、手還有背可以一次都訓練得到，不用再多花錢買其他器材
上網查了一下評價，目前有在考慮BLADEZ的OCT-40KG
有查到之前很紅的AD32也是他們家，現在升級改成OCT系列
還是有其他品牌也不錯? 想跪求健身大神們給點建議

好了 下去領五百 積極備賽會只在家用啞鈴練?

建議器材讓他自己選，因為順手不順手只有他自己清楚。你可以考慮衣服，護具，乳清，實用性都比較好，收的人也高興

胸單邊40手跟背只有10是不是有什麼誤會??他如果是這樣也不用比了,背會被電爛...YaYa的

胸40 手背10 蛤？

二頭舉10公斤的意思

手背10是什麼巫術？划船重量比胸推重吧兩隻手加起來推40，划船也要個單手二十幾選手叫他自己選，可摔可不摔跟他習慣有關他會摔，你給他不能摔，他根本不會想用會摔的目前都無法快速條磅數，他愛降重，給他可摔他也不用所以叫他自己選比較好另外可調可以買瑞典那一組可摔可以考慮張景翔大那一組

練到備賽程度的話 我想不到練哪裡會只用到10公斤啞鈴@@

有啊，練“手背”

為什麼備賽的選手，是用可調式錏鈴啊?

10KG可能是練側飛鳥吧

全國高中錦標賽嗎

背十公斤？要確定欸

唉，這邊有版主嗎？

？

那我看你朋友迪卡儂用一用就好也不需要什麼可調啞鈴了

這篇是葉配吧

10?

家裡有狗有貓的話 就很好用了

通篇邏輯死亡

業的不行，問完就跑

乳清是消耗品..他有沒有以後都要繼續買的.

我是用他們家OCT32，讓我喜歡的點就是可以每兩公斤切換一次很方便，不用在買其他公斤數的啞鈴！推~

我朋友是重訓狂，之前備賽有買一組OCT40在家訓練說很足夠，去他們家時看我朋友他女友每次都偷玩重量切換很順暢沒卡過XD

啊！是一公斤切換一次才對XD

各有看法的大家xd但我覺得送禮送到心坎禮就好！我買了OCT在家訓練，很不錯拉~推可買~來晚的留言哈哈不知道原PO買完沒

我有買OCT40公斤的，2.5KG一段，有16段，用起來順順的沒有卡的問題，唯一很靠北的地方就是40KG真的好重XD，現在還沒練到40公斤......未來可能也有點難，想問有沒有人這麼勇猛可以舉到40公斤的！